月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	57.0	朝ラン、献血ラン、近所ラン	6時間13分	今日は有休だけど、朝は3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜名神下〜名神吹田〜JR茨木〜立命館周回〜千里丘下を3時間半走り込んだ。ロング走、きつかった。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒで寛いだ。正月のパーティルームとゲストルームの予約で並んだ。無事にゲットできて、有休取った甲斐があった。近所を走りながら献血に行った。10時ジャストで、1番目に献血ができた（ラッキー）。体育館で茨木市民マラソンのパンフをゲットしてからコナミに行った。筋トレ、サウナ×4回、途中近所ラン45分をこなした。「コンセント」完読。57.05kg、56250歩　　今年最後の月、師走、今月も頑張ろう
12/02 金	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間7分	元気に目覚めた。3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜ミリカゴルフセンター〜ヒルズ〜済生会病院〜千里丘下を2時間4分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、駅までラン。新快速は週末で少し空いていた。明石まで文字通り爆睡してしまった。月初めの安全の会議、課内の会議で午前中はほとんどつぶれてしまった。わずかに4週間の試験の試料を取り出せた。昼ランは明石海岸を気合ラン。行きが14'17、帰りが15'38で合計29'55、何とか30分を切れた。午後からは履歴書と研究業績の整理に追われた。やっと片づけて、課の週誌を配信。後、いきなり運用中のデータ整理が回ってきて・・　整理できないので家に持って帰った。いろいろてんてこ舞い。定時後グランド少々走り込んで、残業少々で諦めて帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。58.20kg、45200歩
12/03 土	58.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン	6時間20分	すっきり元気に目覚め。3時40分から近所を走り出した。千里丘〜南茨木〜中環〜摂津市駅〜千里丘を2時間弱走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食。早々に千里体育館目指して走り出した。練習会は5名で楽しく走れて、茨木市民の募集も上手く行った。走って家に戻り、しばし休憩後、コナミまで近所ラン。コナミで、パンプ45、筋トレ、サウナ×4回、近所ラン1時間をこなした。ほとんど真っ白状態だけど・・　57.30kg、60400歩
12/04 日	50.0	朝ラン、近所ラン、コナミ	5時間31分	昨晩飲み過ぎて朝寝坊。4時35分から近所を走り出した。千里丘〜JR茨木〜阪急茨木市〜モノレール摂津〜阪急摂津市駅〜千里丘を3時間ちょっと走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、シューイチ。コーヒ飲んで、桜通りを走りながら市民体育館に行って、茨木市民マラソンの受付を済ませた。走ってコナミに行った。コナミで、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン1時間（茨木、吹田図書館巡り）をこなした。57.50kg、51600歩
12/05 月	46.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間1分	昨晩早く寝たのですっきりと目覚めた。少し暑い中3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜樫切山〜ミリカヒルズ〜済生会病院〜千里丘下を2時間6分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、駅までラン。月曜日で新快速は少し混み気味だけど上手く座れた。明石まで爆睡してしまった。月曜日からテンションあげるつもりが・・思うようにはかどらなかった。昼ランは気合の明石海岸ラン。行きが14'17、帰りが15'55で合計30'11だった。暑くって大汗かいた。午後からデータ整理に追われたけど、なかなか進まず、おまけに15時からTV会議で疲れた。終わりが近づいてきている・・　定時後グランドを少し走り込んで、議事録書いて残業。夜はコナミ明石で筋トレとサウナですっきりした。58.20kg、46150歩
12/06 火	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間7分	昨晩はばったりと本読みながら寝てしまった。すっきり目覚めて、3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜東山田〜ミリカヒルズ〜済生会病院〜千里丘下を2時間7分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、千里丘駅までラン。新快速は空いていて座れて、明石まで爆睡してしまった。いい感じで朝から段取り良く仕事がこなせた。上手く分析を出せて良かった。昼ランは気合の明石海岸ラン。行きが13'19、帰りが15'13で合計28'32だった。午後からもデータ整理に報告書良いペースが保てた。朝頼んだ分析が夕方に仕上がり、ラッキーだった。定時前に少し走り込んで、残業を30分ほど。夜はコナミ神戸で筋トレ、サウナですっきりした。夜は急に冷え込んできて寒かった。江圀香織「左岸下」完読。58.30kg、47500歩
12/07 水	48.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間19分	この冬一番の寒さの中、3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜樫切山〜MBSゴルフ〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、千里丘駅までラン。新快速は空いていて座れて、明石まで爆睡して、もう少しで寝過ごすところ（やばかった）。昨日から少しイライラしてたけど、午前は報告書を何とか整理できた。昼ランはいつもの気合の明石海岸ラン。行きが13'10、帰りが14'51で合計28'01で、もう少しで28分が切れたのに残念。午後からの委員会がひどかった。ネチネチ感たっぷりの内容で切れかかってしまった。もう少し大人になろう・・　戻って大急ぎで資料の作成、何とか定時までに報告書二つを発信で来て良かった。夜はコナミ明石で筋トレとサウナですっきりした。けど、帰りの電車が遅れて、30分ほど明石駅周辺を走り込み羽目になった。イライラしたけど、あきらめたら落ち着いた。58.40kg、50620歩
12/08 木	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	寒さは少しまし、3時45分から近所を走り出した。千里丘〜千里下〜長野東〜吹田図書館〜千里丘下を2時間8分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、千里丘駅までラン。新快速で今日も明石まで爆睡した。午前は種々の報告書の見直しなど順調に整理できた。昼ランはいつもの気合の明石海岸ラン。行きが13'54、帰りが15'25で合計29'19。いい感じで走り込めた。午後からは週末の週誌などなど。定時までしっかりまとめた。定時過ぎにグランド少々走り込んで、残業少々で帰った。夜はコナミ明石で筋トレとサウナですっきりした。58.05kg、49350歩
12/09 金	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	今朝も寒さはまし、3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜山田東〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、千里丘駅までラン。新快速で今日も明石まで爆睡した。朝から会議、二つの山場の会議、何とか無事にこなせた。ほっとしたが、客先への報告は再来週・・　昼ランは工場内のボチボチラン。50分近く走り込めた。午後からも会議・・　いい加減疲れてきた。3時前からだらけモード。けど、定時まで雑務を片付けた。定時過ぎに少し走ってから帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。58.10kg、48157歩
12/10 土	56.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン、パンプ45	6時間12分	「だから荒野」を読んでいたので、少し寝不足気味。3時40分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜阪急茨木市〜沢良宜駅〜南茨木を2時間40分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食。その後、千里体育館に向かった。練習会は和気藹藹で楽しく走れて、沖縄土産が美味しかった。コナミに向かって近所ラン。コナミで、パンプ45、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン1時間をこなした。けど、体重がなかなか落ちない・・　57.75kg、60310歩、明日は東山MM頑張ろう！
12/11 日	55.0	朝ラン、東山36峰マウンテンマラソン、迎えランなど	6時間17分	今朝は少し朝寝坊、4時半前に近所をジョグ、1時間少し千里丘周辺を走り込んでから家に戻った。シャワー、朝食、コーヒ、支度。チャリでコナミに行って、茨木から京都に向かった。久しぶりの京都は新鮮、知り合いなど沢山会えて嬉しかった。チャトランのミーシャと合流し、その後スタート。2年ぶりのマジラン、気合にまかせ、どんどん走った。けど、転倒が怖くって今一つ攻めきれなかった・・　結果は3時間24分07秒・・　まあ、こんなもんか、元気に走り切れただけ良しとしよう。その後、3kmほど逆走してミーシャのお迎え。良いペースで一緒に走り切れた。けど、昨年サポランした時より10分以上いいタイム・・　昨年のサポランはなんだったのかな(^_^;)　京都タワーでお風呂、王将で乾杯してホント楽しかった。来年も元気で走ろう！
12/12 月	45.0	リハビリラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	昨晩飲み過ぎ・・　寝過ごしてしまった。4時5分から近所を走り出した。宇野辺〜山田東〜ミリカヒルズ〜千里丘下を1時間30分リハビリラン思ったより東山のダメージは少なかった。家に戻り、シャワー、朝食、千里丘駅までラン。新快速で今日も明石まで爆睡した。朝かだらけ気味だったけど、また不具合発生が判明して落ち込んだ。昼ランはサンディへの買い物ラン。ノリ玉をゲットできた。午後からもだらけ気味。けど、定時まで何とか頑張った。定時過ぎにグランドを走り込んでから帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナで身体を解した。58.30kg、48000歩
12/13 火	46.0	リハビリラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	ぐっすり眠れたので、すっきりと3時45分から雨の中カッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜樫切山〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間8分走り込んだ。家に戻り、冷えた身体をシャワーで温め、朝食、千里丘駅まで傘差しラン。新快速で今日も明石まで爆睡した。火曜日、徐々にペースが上がってきて雑用をこなせてきた。昼ランは雨の中傘差しで百均へ買い物ラン。午後からはボチボチデータ整理。定時まで頑張って、雑務を片付けた。定時過ぎに雨の中、工場内を少し走ってから帰った。夜はコナミ神戸で筋トレ、サウナですっきりした。58.40kg、45200歩
12/14 水	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	「だから荒野」5話まで見てたので少し寝不足。3時45分から近所を走り出した。MBS信号〜ミリカヒルズ〜樫切山〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。東山の疲れが大分抜けて、新快速で明石まで爆睡した。水曜日、雑用を一気に片づけるつもりがほとんど仕事が増えてしまった。昼ランは明石海岸気合ラン。行きが14'38、帰りが16'30で合計31'08．何とか走り切れることができた。午後からも雑用をやっと二つこなせただけ。定時まで頑張って、忘年会をパスして速攻で帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。57.95kg、47000歩
12/15 木	48.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間14分	昨晩も「だから荒野」7話まで見て少し寝不足。3時45分から近所を走り出した。MBS信号〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜長野パナヒルズ〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。ほぼ東山の疲れは抜けて良いペース。新快速で明石まで良く寝た。来週の出張に備え、雑用を一気に片づけた。昨日と違い仕事が一気に片付いた。昼ランは明石海岸気合ラン。行きが13'59、帰りが15'46で合計29'45．いい感じで走りが戻ってきた。午後からも現場に行ったり週誌書きあげたり。定時まで頑張って、工場内を少々走って帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。電車が遅れて帰りはへとへと。57.55kg、50400歩
12/16 金	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間7分	昨晩は「だから荒野」最終話を堪能した。原作よりいい出来で大変良かった。さすが、NHKBSのドラマは良い。寝不足ながら3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜東山田小〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜ゴルフセンター〜千里丘下を2時間10分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。新快速で明石まで良く寝た。週末の会議などなど。昼ランは明石海岸気合ラン。行きが13'51、帰りが15'50で合計29'41．いい感じで週末を締めくくれた。午後からISO監査に備え会議。途中、迷惑電話で閉口。気分悪いまま定時。。速攻で帰って、コナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。57.90kg、49300歩
12/17 土	52.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン	5時間46分	3時40分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜阪急茨木市〜阪急南茨木〜千里丘、2時間40分走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食。その後、千里体育館に向かった。南千里公園前でこけてしまった。顔面強打、肘と膝はズルむけ状態。そのままリタイヤして、家に戻った。骨などは異常がなくホッとした。コナミに向かって近所ラン。コナミで、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン30分をこなした。57.35kg、53900歩
12/18 日	50.0	朝リハビリラン、近所ラン	5時間31分	昨晩シャンパン飲み過ぎて朝寝坊。5時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜立命館2周〜樫切山〜徳洲会病院〜千里丘を2時間半走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、シューイチ。コーヒ飲んで、ミリカヒルズ周辺の坂を1時か半ほど走り、コナミに行った。コナミで、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン1時間20分（名神下坂練）をこなした。昨日のこけたダメージが少しましになったけど、唇がひどく、明日の会社が心配。57.30kg、50261歩
12/19 月	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間7分	昨日は辻さんの「右岸」を読破した。まさしく、大河ドラマ、読みごたえあって良かった。3時45分から近所を走り出した。千里下〜教会周辺〜宇野辺〜東山田小〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。昨晩久しぶりに寝れなかったので、新快速で明石まで良く寝た。月曜日、朝から試作に付き合ってづっと現場にいた。昼ランは明石海岸気合ラン。行きが13'56、帰りが15'33で合計29'29．いい感じで走り切れた。午後から現場で検査などで忙しかった。定時過ぎに早々に帰った。夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。58.10kg、52290歩
12/20 火	46.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間1分	一年で最も夜明けが遅い日。3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜ミリカヒルズ〜東山田小〜徳洲会病院〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。新快速で明石まで良く寝た。いろいろ雑用をこなした。昼ランはコーヒを買いに百均までプチ気合ラン。午後から資料作りに会議と追われた。定時過ぎにグランドを少し走ってから帰った。夜はコナミ神戸で筋トレ、サウナですっきりした。57.85kg、46290歩、朝井リョウ「何様」を読み始めた。
12/21 水	41.0	朝ラン、駅までラン、出張昼ラン、帰宅ラン	4時間31分	今日が冬至、夜明けが遅い日。3時45分から近所を走り出した。千里下〜宇野辺〜東山田〜樫切山〜ゴルフセンターミリカヒルズ〜千里丘下を2時間10分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。新快速で明石まで良く寝た。客先に出張のため、順々に仕事をこなしていった。11時に会社を出て、西明石駅周辺、対象周辺を走って行った。はっきり言って、ボロボロだった。3時間半の長い会議でへとへとで、落ち込み気味。まあ、こんな時もあるか。。。また、明日頑張ろう。家に戻り、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナですっきりした。57.55kg、44430歩
12/22 木	47.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	雨が降る前で暖かかった。昨晩早く寝たけどボートする。3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜万博〜名神下〜東山田〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間10分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。雨がパラパラ。新快速でもボーとして明石まで爆睡。朝から現場で梱包の引き渡し。戻って、昨日の出張の後片付け・・　これがホント進まない。昼ランは小雨爆風の中、明石海岸ラン。ホント飛ばされそうになった。33分くらいかかってしまった。午後からは会議・・結局夕方までで昨日の宿題があんまりできなかった。定時前、工場内を少し走ってから帰った。暴風雨の中、夜はコナミ明石で筋トレ、サウナですっきりした。58.25kg、47570歩、朝井リョウ「何様」やっと半分越えた。
12/23 金	47.0	朝ラン、近所ラン、コナミ	5時間18分	昨晩9時半には寝たけど、起きられなかった。5時過ぎから近所を走り出した。千里丘〜JR岸辺〜JR千里丘〜千里下を2時間半走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ、べっぴんさん。ミリカヒルズ周辺の坂を1時間半ほど走り、コナミに行った。コナミで、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン1時間20分（名神下坂練）をこなした。風邪で身体がだるいので今日も早めに寝よう。57.75kg、48000歩
12/24 土	55.0	朝ラン、近所ラン、コナミ	6時間6分	昨日病院でインフルエンザでないことが分かり、ホッとした。けど、9時前に就寝した。けど、寝過ごして、4時半前から近所を走り出した。千里丘〜阪急南茨木〜桜通り〜阪急茨木市駅千里丘〜JR茨木〜立命館〜ミリカヒルズ〜千里下と怒涛の3時間ちょっとを走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ、べっぴんさん。しばらくゆっくりしてから南茨木〜田中病院で清算済ませて、コナミ茨木に向かった。コナミで、筋トレ、サウナ×3回、近所ラン1時間20分（万博外周〜名神下坂練）をこなした。身体のだるさが全然ましになってよかった。57.45kg、56000歩
12/25 日	41.0	朝ラン、大津ラン、近所ラン	4時間30分	昨晩、ケンタッキー食べてシャンパン飲んだら、今朝は起きられなかった。3度寝でやっと起きて、5時半から近所を走り出した。宇野辺〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜千里下と酒場なりを2時間ちょっと走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ、シューイチ。8時には車で大津に向かった。実家の庭は思った通り荒れ放題、近所をを走りながら雑草を片付けた。丁度、ごみの収集者が来てくれたので、大量の新聞を処分で来た。雑草は約10袋、両手首が痛くなった。コーヒ飲んで高速で大阪に戻った。名神茨木〜JR茨木〜ミリカヒルズ〜千里下〜コナミと1時間半ほど走り込んだ。コナミ茨木で筋トレ、サウナ×3回をこなした。58..45kg、50764歩
12/26 月	46.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン		昨晩早く寝たのにも関わらず、すっきりしない(まだ風邪が残っている）。けど、3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜名神下周辺〜東山田〜ミリカヒルズ〜千里丘下を2時間8分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。新快速で明石まで良く寝た。けど、鼻と咳が残りしんどい。今年中にしなければいけない事が山積み。出荷から仕様変更から客先レポートと順番に片づけた。昼ランは寒気がするので上着着てのラン。シャワーも浴びずに走り込んだ。午後からは風邪薬を飲んで何とか仕事をこなした。定時過ぎにグランドを少し走ってから帰った。夜はコナミに行く元気するなく、久しぶりの家風呂。47600歩
12/27 火	35.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間9分	ホントしんどくって朝起きれず。二度寝して4時半から雨の中近所を走り出した。まだ風邪気味でおまけに腹が痛い。雨で冷たくって1時間半でギブアップ。家に戻り、とりあえずシャワーで温まり、朝食、厚着して千里丘駅までラン。ロングスパッツと厚手のウェアーが効いたのか、新快速で明石まで爆睡。風邪が相当ましになった。おかげで今日締め切りの仕事をどんどん片づけれた。昼ランはやはり少ししんどいので厚着で西明石ラン。午後からは工数など片っ端から今年の仕事を片付けた。定時後、ダッシュで帰った。夜は2日ぶりにコナミ神戸で筋トレ、サウナですっきりした。58.75kg、39550歩
12/28 水	45.0	朝ラン、駅までラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	昨晩早く寝たので、かなり風邪はまし。けど、咳が残る・・　風がふいて体感温度はほぼ0℃くらい。3時45分から近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜中環沿い〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜千里丘下を2時間9分走り込んだ。家に戻り、朝食、千里丘駅までラン。新快速で明石まで良く寝て咳もかなりまし。仕事納めだけど、朝からだるい会議×2など。一つは良く寝れて良かった。昼ランはサンディに買い物ラン。ノリ玉ゲットで折り返した。午後からは風邪薬を飲んで仕事を片付けた。定時前にまたもくだらない会議。一年も無事に仕事が終わった。夜はコナミ明石で筋トレとサウナですっきりした。58.45kg、51655歩
12/29 木	51.0	コナミトレッドミル	5時間43分	休暇1日目、昨日より寒さが少しまし、3時40分から近所を走り出した。千里丘〜タワーマンション〜千里丘〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜千里下3時間半走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ飲みながら朝ドラ。その合間に部屋の掃除やゴミ捨て等。近所を走りながら簿洋室に行った。いい感じに2か月ぶりにさっぱりしてもらった。近所を走りながら、コナミに行った。コナミで、筋トレ、トレッドミル45分(9km)、サウナ×3回、近所ラン10分をこなした。体重が57kgを切れたので一人の納会。56.90kg、53560歩
12/30 金	38.0	朝ラン、近所ラン、百八回太陽礼拝	4時間13分	2度寝してから4時20分から近所を走り出した。宇野辺〜コナミ周辺〜名神下〜樫切山〜徳洲会病院〜千里丘下、3時間弱走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ飲みながらヨガの支度。8時半前から千里中央目指して走り出した。バスの時間に間に合って、りーしゃん店へ。1年に1回のヨガ納め、太陽礼拝を108回、休憩をはさみながら、108回全てやり通した。終了後は楽しい、忘年会。中華料理にビール、ホンマ楽しかった。40564歩、過酷108回太陽礼拝
12/31 土	54.0	朝ラン、近所ラン、掃除ラン	6時間2分	休暇3日目、昨晩飲み過ぎて朝はまたも起きれず。4時半過ぎから近所を走り出した。昨日の108回太陽礼拝後の打ち上げで数奇な巡り合わせに気づき、走りながらいろいろ考えさせられた。宇野辺〜JR茨木〜阪急茨木市駅〜モノレール沢良宜〜千里丘と3時間ちょっと走り込んだ。家に戻り、シャワー、朝食、コーヒ。それからは家の中を掃除した。買い物がてらラン。いろいろ探して、千里丘〜イオン〜JR茨木〜家と1時間半ほど走った。家に戻り、昼食は中華丼にした。少し昼寝したらぐっすり寝てしまった。3時前から残りの買い物しながら、千里下〜徳洲会病院〜業務用スーパ〜メロディハイム坂を1時間ちょっと走り納め。今年もホント良く走った。来年も元気に走ろう！52740歩
走行距離	1486.0  km