らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 6.0   🏊swim
4/06 土 2.0   ☂am買い物walking
🏊MTC total1900m
1500m/43'30
250m*6
4/07 日 9.2  
4/08 月 0.0  
4/09 火 0.0  
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 6.0   🏊swim
4/13 土 0.0  
4/14 日 10.0  
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0   🏊MTC total 1000m
4/17 水 0.0  
4/18 木 5.5  
4/19 金 6.0   🏊MTC
4/20 土 6.0   🏊MTC total 2000m
母の四十九日も済んだので来月の🐯大会までBIKEも漕がないと〜💦
4/21 日 8.9  
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 6.6   🏊swim
4/27 土 6.2  
4/28 日 0.0   BIKE 42.39km/2:02'06
4/29 月 7.0   🏊swim サンプラザ
4/30 火 8.0  
走行距離 87.4  km