月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0			4回目ワクチン接種💉
9/03 土	0.0
9/04 日	4.0	ウォーキング
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	8.3
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	10.0
9/11 日	10.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	10.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	6.6
9/18 日	0.0	稲毛夕焼けマラソン	コース冠水のため中止
9/19 月	8.0
9/20 火	0.0
9/21 水	8.0			孫が帰ってから夕方🏃
9/22 木	0.0
9/23 金	8.5			涼しいと走るのも快調、、 覚悟した💦ジムの会員になった❣🏊がんばる!!
9/24 土	0.0	🏊		サンプラザ
9/25 日	25.7	🚴BIKE		教えてもらったコースは起伏が多くきつかった。次回は別のコースで、、
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0			職場の1分間スピーチ、「趣味で走ってます」って言ったらどんな反応かな…
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	99.1  km