らん2
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
60代 🏃・🏊・🚴無理せず健康のため、楽しく🐯やってます✌ 60代 🏃・🏊・🚴無理せず健康のため、楽しく🐯やってます✌
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | スイム |
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| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | スイム |
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| 7/12 日 | 7.0 | 練習会 |
2週間ぶりのラン。本格的に再開出来るように用心します。 |
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| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 7.0 | トレミ |
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| 7/16 木 | 0.0 | swim |
ひざ裏は痛みがなくなったのに、補強インソールのせいか前側が(;_:) |
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| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | walk |
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| 7/19 日 | 0.0 | walk |
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| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 14.0 km | |||