らん2
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
2014/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 14.0 | 90'LSD |
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5/02 金 | 9.5 | jog |
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5/03 土 | 20.0 | LSD |
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5/04 日 | 7.0 | jog |
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5/05 月 | 27.5 | 長柄駅伝コース |
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5/06 火 | 0.0 | |||
5/07 水 | 7.0 | swim |
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5/08 木 | 10.0 | 4km*2 |
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5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 0.0 | |||
5/11 日 | 23.0 | 富士裾野高原ハーフ |
1時間53分47秒 年代別 11位 |
素晴らしいロケーションだった。7月の富士山を見慣れているため冠雪の富士山はとても綺麗だった(^○^)ラスト3qの下りで同部門の女性に抜き返され表彰逃す(>_<)。。 |
5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | swim |
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5/15 木 | 8.0 | トレッドミル 20分*2 |
3.7km 4km 340m jog |
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5/16 金 | 0.0 | 仕事復帰 |
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5/17 土 | 20.0 | 6km*3+2km |
レース効果か1本目からペースが上がってしまい4本出来なかった(>_<) |
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5/18 日 | 0.0 | 軽登山 |
鋸山ハイキング 金谷駅に駐車して登山道を、日本寺の大仏に寄ったので往復4時間 |
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5/19 月 | 9.0 | 朝jog |
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5/20 火 | 9.0 | 朝jog |
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5/21 水 | 0.0 | swim |
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5/22 木 | 10.0 | |||
5/23 金 | 8.0 | |||
5/24 土 | 7.0 | 4'18 |
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5/25 日 | 8.0 | 稲毛海浜花のマラソン 5km |
23'09 45~54歳 3位 |
思ったより走れた、2位争いに負けた(;_:) |
5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 8.0 | |||
5/28 水 | 11.0 | 坂500m6本 |
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5/29 木 | 20.4 | 大仏通り |
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5/30 金 | 8.0 | |||
5/31 土 | 21.0 | 4km*4 |
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走行距離 | 265.4 km |