らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 14.0   90'LSD
5/02 金 9.5   jog
5/03 土 20.0   LSD
5/04 日 7.0   jog
5/05 月 27.5   長柄駅伝コース
5/06 火 0.0  
5/07 水 7.0   swim
5/08 木 10.0   4km*2
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 23.0   富士裾野高原ハーフ
1時間53分47秒
年代別 11位
素晴らしいロケーションだった。7月の富士山を見慣れているため冠雪の富士山はとても綺麗だった(^○^)ラスト3qの下りで同部門の女性に抜き返され表彰逃す(>_<)。。
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0  
5/14 水 0.0   swim
5/15 木 8.0   トレッドミル
20分*2
3.7km 4km
340m jog
5/16 金 0.0   仕事復帰
5/17 土 20.0   6km*3+2km
レース効果か1本目からペースが上がってしまい4本出来なかった(>_<)
5/18 日 0.0   軽登山
鋸山ハイキング 金谷駅に駐車して登山道を、日本寺の大仏に寄ったので往復4時間
5/19 月 9.0   朝jog
5/20 火 9.0   朝jog
5/21 水 0.0   swim
5/22 木 10.0  
5/23 金 8.0  
5/24 土 7.0   4'18
5/25 日 8.0   稲毛海浜花のマラソン
5km
23'09
45~54歳 3位
思ったより走れた、2位争いに負けた(;_:)
5/26 月 0.0  
5/27 火 8.0  
5/28 水 11.0   坂500m6本
5/29 木 20.4   大仏通り
5/30 金 8.0  
5/31 土 21.0   4km*4
走行距離 265.4  km