月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.0	jog
6/02 土	21.0	12kmBU
6/03 日	10.0
6/04 月	18.0	2LSD
6/05 火	9.0	坂道Int.	200m　10本
6/06 水	0.0
6/07 木	10.0
6/08 金	7.0	1kmダッシュ
6/09 土	0.0
6/10 日	12.0	関東マスターズ　10km W50　2位	49'22 (24'22-25'08)	スタート後曇ってきて風もあり体感温度は低め。久しぶりのレースだったが前後半の差が1分以内、もう〜やめたい！と思えるほど追い込めたので今回のレースは現時点では○。超回復を期待する…^_^;
6/11 月	0.0
6/12 火	8.0	jog
6/13 水	9.0	夜ラン	３km*2 16'00-14'37	ストレス発散のためBUが出来た（汗）
6/14 木	0.0	朝ラン
6/15 金	0.0
6/16 土	11.3	トレミ
6/17 日	23.0	持続走
6/18 月	0.0
6/19 火	7.0	朝ラン
6/20 水	0.0
6/21 木	9.0	坂Int.	200m10本
6/22 金	0.0
6/23 土	6.0	1km刺激走（上り）	4'32
6/24 日	5.0	富里スイカロードレース	5km/24'06 32位/853名	3kmまでだった(;O;)
6/25 月	5.0
6/26 火	5.0
6/27 水	16.8	2部錬　朝5km 夜9kmBU
6/28 木	0.0
6/29 金	5.5
6/30 土	15.0	富士トレ	富士吉田市役所〜五合目
走行距離	222.6  km