らん2
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 5.0 | 長柄駅伝2区 |
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12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 6.0 | jog |
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12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 18.5 | 2LSD |
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12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 6.0 | |||
12/12 月 | 18.0 | 2LSD |
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12/13 火 | 15.0 | jog |
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12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 15.0 | jog |
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12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 30.0 | 往復6km 24km |
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12/19 月 | 18.0 | 12kmミドル |
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12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 12.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 27.0 | |||
12/24 土 | 6.0 | jog |
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12/25 日 | 21.0 | 16kmミドル |
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12/26 月 | 18.0 | 2LSD |
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12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 16.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 30.0 | |||
走行距離 | 261.5 km |