らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 0.0  
12/03 土 0.0  
12/04 日 5.0   長柄駅伝2区
12/05 月 0.0  
12/06 火 0.0  
12/07 水 6.0   jog
12/08 木 0.0  
12/09 金 18.5   2LSD
12/10 土 0.0  
12/11 日 6.0  
12/12 月 18.0   2LSD
12/13 火 15.0   jog
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0  
12/16 金 15.0   jog
12/17 土 0.0  
12/18 日 30.0   往復6km
24km
12/19 月 18.0   12kmミドル
12/20 火 0.0  
12/21 水 12.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 27.0  
12/24 土 6.0   jog
12/25 日 21.0   16kmミドル
12/26 月 18.0   2LSD
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 16.0  
12/30 金 0.0  
12/31 土 30.0  
走行距離 261.5  km