らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね～♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね～♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね～♬          60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね～♬
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 10.0  
11/03 水 31.3  
11/04 木 10.0  
11/05 金 15.0  
11/06 土 19.0  
11/07 日 22.5   成田POPラン
 1:43'01
 ㌔5ペース走予定だったので◎
11/08 月 0.0  
11/09 火 17.1  
11/10 水 10.0  
11/11 木 8.0  
11/12 金 15.0  
11/13 土 25.0  
11/14 日 27.0  
11/15 月 0.0  
11/16 火 7.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 10.0  
11/19 金 15.0  
11/20 土 30.0  
11/21 日 27.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 8.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 17.0  
11/26 金 10.0  
11/27 土 0.0   TDS
11/28 日 18.0   6km*3
11/29 月 2.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 353.9  km