月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	20.0
8/02 月	0.0
8/03 火	7.0	朝run	NAC/クロールレッスン
8/04 水	0.0
8/05 木	7.0	朝run
8/06 金	15.0	2部錬	スイム2000m/70分
8/07 土	0.0	BIKE		OWS/2Hは大変だぁ。。ウエット着用じゃないんですよね?ウエットがあれば浮いていられて少しはラクだけど…今更遅いですけどくらげ避けクリームがあるというのでネットで見たら商品名「セーフシー」イスラエル原産ってﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ?!?!
8/08 日	0.0			3世誕生(^O^)(#^.^#)(@_@。♪長かった〜。。
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	6.0	朝run
8/12 木	0.0
8/13 金	20.0	LSD
8/14 土	16.2
8/15 日	0.0			マリン（仮称）お七夜＠命名
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	91.2  km