月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	3.0			４月はそれなりに走っていたのですが、この日記に書き込みをしてません。今月から書き込み再開です。
5/02 土	251.0		４３時間４７分＋α秒	いつもの通り、２日から４日まで萩往還に参加してきました。睡眠不足で大変でしたが、ＰＢを達成することができました。
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0			休足日です。というより体が動きません。
5/06 水	0.0			今日も休養です。
5/07 木	2.0			ゆっくりですが走ってみました。まだまだきついです。
5/08 金	0.0			今日は時間が取れずランなしでした。
5/09 土	0.0			午前中は仕事、帰宅途中にゴルフの練習をして、帰宅後は田んぼの草刈り。夕方、ゴルフ仲間と飲み会。
5/10 日	0.0			朝早くからお宮の掃除、その後午前中は、ゴルフの練習。午後はテレビや読書。今日まで休足日です。
5/11 月	3.0			昼休ラン開始
5/12 火	8.0			夕方ランのみ
5/13 水	12.0			昼休、夕方ランができました。
5/14 木	4.0			夕方は、時間が取れず昼休ランのみ。
5/15 金	0.0			昼、夕方とも雨模様、無理をすれば走れたのですが、完全に足、体が戻っていなくて休足日にしました。
5/16 土	32.0			来月初めの、先の萩のリハビリを兼ねてゆっくり調整ランをしました。
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	14.0
5/20 水	10.0
5/21 木	0.0
5/22 金	10.0
5/23 土	0.0
5/24 日	20.0			八女オルレコースを逆走しました。
5/25 月	3.0
5/26 火	0.0
5/27 水	10.0
5/28 木	14.0
5/29 金	14.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	410.0  km