月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	36.0		4時間5分	自宅→上陽（7k）→横山(6k)→おぼろ橋(10k)→大瀬(8k)→後の江（6k）
2/02 月	0.0			休足日でした。
2/03 火	4.0			昼休に職場の周辺をランしました。午後からは母の入院で仕事は休み、夕方ランもなしでした。
2/04 水	16.0		1時間40分	昼休は職場周辺、夕方は筑後広域公園でランでした。
2/05 木	4.0		25分	昼休は職場周辺をラン、夕方は町内会に不幸がありお通夜に行ってランなしでした。
2/06 金	16.0		1時間35分	昼休は職場周辺、夕方は筑後広域公園でランでした。
2/07 土	21.0		2時間15分	来週道曜日の熊本城マラソン（フル）に向けて調整ランでした。
2/08 日	32.0		3時間35分	今日も、来週道曜日の熊本城マラソン（フル）に向けて調整ランでした。明日からは距離を落として調整です。
2/09 月	3.0
2/10 火	4.0
2/11 水	12.0
2/12 木	3.0
2/13 金	3.0
2/14 土	0.0
2/15 日	44.0		3時間23分	熊本城マラソン参加。今回は、最後まで走りきることを目標に、前半は抑えて後半はそのままで乗り切ることが出来ました。前半1時間51分、後半1時間52分、現在の自分としては上出来でした。萩に向けて走力の確認が出来ました。
2/16 月	0.0
2/17 火	10.0
2/18 水	4.0
2/19 木	16.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	10.0		48分	大川木の香マラソン１０ｋに参加。スタート直前まで雨が降っていてUPなし。そのうえ、ジョギングシューズ＋やる気なしで、３ｋまではＵＰを兼ね、結果7、予定より３分〜４分オーバーでした。
2/23 月	3.0
2/24 火	13.0
2/25 水	4.0
2/26 木	0.0
2/27 金	15.0
2/28 土	0.0
走行距離	273.0  km