月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.0		30分	人事異動で新しい職場へ。昼休は移動前でランできました。夕方は時間なしでラン中止。今後いかにして時間を作るかが課題です。今月も始まりました、月間目標達成を目指して頑張ります。
4/02 水	10.0			昼休は、新しい職場の周辺を。夕方はいつもの所で短めのランでした。
4/03 木	4.0		25分	昼休は、昨日とは別コースをお試しラン。夕方は雨でランなしでした。
4/04 金	11.0		70分	昼休は2日と同じコース、このコースが定番となりつつあります。夕方は、いつもの所で調整ランで短めでした。
4/05 土	0.0
4/06 日	44.0		3時間48分 @秒	さが桜マラソンに参加してきました。朝5時45分発、溝口さん宅経由で6時45分頃にいつもの駐車場到着。目標はネットで3時間40分以内で、どうにかクリアーすることが出来ました。序盤を抑えて走り、そのおかげで、最後まで走りきることが出来ました。特に最後の5kは100人以上を抜き去り、1人も抜かれることはありませんでした。次は、萩です。5月2日のスタートに向けてもうひと頑張りです。
4/07 月	3.0		20分	昼休にリハビリラン。夕方は休足にしました。
4/08 火	3.0		20分	昼休はリハビリラン。夕方は時間が取れずランなし。
4/09 水	13.0		1時間25分	昼休、夕方ともいつものところ（昼休は職場の周辺）でいつものランでした。
4/10 木	14.0		1時間25分	今日も昨日と同じにランしました。
4/11 金	4.0		25分	昼休はいつものとおり、夕方は歓送迎会でランなしでした。
4/12 土	0.0			家内と朝早くから鹿児島旅行（1泊2日）でランなし。
4/13 日	0.0			今日も旅行で、ランなしでした。
4/14 月	16.0		1時間50分	昼休、夕方ともいつものところで、いつものランでした。通勤距離が少しだけ長くなり、夕方の走れる時間が遅くなり、結果、少しだけ短くなりました。
4/15 火	16.0		1時間50分	昨日と同じ、昼休、夕方ともいつもの所でいつものランでした。
4/16 水	16.0		1時間50分	昨日と同じ、昼休、夕方ともいつもの所でいつものランでした。
4/17 木	4.0		26分	昼休ランは、いつものとおり。夕方は雨でランなしでした。散髪に行きました。
4/18 金	18.0		2時間	昼休ランはいつものとおり、夕方は筑後市にある広域公園をランしました。
4/19 土	0.0			朝早くからゴルフの練習、引き続きラウンド。4時ころ帰宅しミニトマト、小玉スイカ、ゴーヤの苗を植え、ゴルフ仲間の飲み会へ。ランなしでした。
4/20 日	0.0			朝からゴルフの練習（昨日の反省点を重点的に練習、なかなか上手くできません。）帰宅後、本家の法事に参加し、3時頃に帰宅。酒を飲んでいたので愛犬の散歩をしただけでランなしでした。
4/21 月	16.0		1時間55分	昼休、夕方ともいつもの所でいつものランでした。
4/22 火	16.0		1時間55分	昼休ランはいつものとおり、夕方は筑後市にある広域公園をランしました。
4/23 水	15.0		1時間50分	昼休、夕方とも昨日と同じ。ただし少しだけ短めでした。
4/24 木	4.0		25分	昼休はいつものとおり、夕方は時間が取れずランなし。
4/25 金	10.0		１時間10分	昼休は出張中でランなし。夕方は少しだけコースを変えてラン。
4/26 土	12.0		1時間25分	いつもの休みとは違ったコースをラン。5月2日からのレースに向けて調整ランでした。
4/27 日	0.0			雨の予報だったので降出す前にと思って朝早くから家内と有田の陶器市に行ってきました。本番の前々日で全体的には人出はあまり多くはなかったのですが、人気の窯元では沢山の買い物客でごった返していました。例年どおり４か所ほど見て回り、それなりの買い物をして帰路へ、途中武雄市北方町で有名なちゃんぽんを食べ、これまた地元で有名なパン屋さんでパンを買って午後３時ころに帰宅。それから、クリーニング屋さんへ行き、ホームセンターで堆肥を買い、近くのスーパーでビールとヨーグルトを買って帰宅。その後、トラクターで田んぼを少しだけ耕し、大根、オクラ、枝豆の種を蒔いて終了。大変充実した１日でした。朝早くから行動したため色んなことが出来ました。最後はビールで美味しく締めました。
4/28 月	3.0		20分	萩に向けて調整ランでした。
4/29 火	10.0		１時間10分	午前9時過ぎから12時過ぎまでかかって、萩の準備をしました。携帯品や2か所のエイドに預ける品物、走るときの服装等々なかなか決めきれずに時間ばっかり掛かってしまいました。後は、ゴルフ5に行って最新のクラブを見て、ただし買うことは出来ず帰宅。その後、読みかけの本を読み、時間になったので調整ランをして本日終了でした。
4/30 水	3.0		20分	萩の調整ラン。今月は270kで月間目標達成ならず。さが桜マラソン参戦と萩参加のため仕方ありません。来月は頑張ります。
走行距離	270.0  km