月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			今日は、団体戦の初日ですが雨に負けてランなしでした。昨日くらいから昼はもちろん夕方から夜までそんなに寒くなくて走るにはもってこいの気温なんですが残念です。
2/02 土	0.0			今日は久々のゴルフで、ランなしでした。夕方は時間があったのですが、さぼってしまいました。
2/03 日	10.0		1時間10分	ゴルフ仲間から誘われて何年かぶりに山登りに行きました。そのついでにランも入れてみました。
2/04 月	12.0		1時間15分	昼休は時間が取れずランなしに、夕方はその分も少しだけ長く走りました
2/05 火	5.0		30分	昼休はいつものとおりで、夕方は雨でラン中止。今年になって雨の日が多いようです。雪なら走りますが雨となるとチョット、でも寒いよりはいいかなー。
2/06 水	13.0		１時間30分	昼休は雨のため走れず、夕方は雨は上がり寒くも無く気分よく走ることができました。ゆっくりですが。
2/07 木	11.0		1時間10分	今日から週末の大会に向けて、昼休夕方とも軽めのランでした。
2/08 金	4.0		22分	今日は昼休ランのみ、それもゆっくりでした。明日、佐賀県嬉野市に移動しますが雪が心配です。スタート時間に間に合うかどうか・・もですが、雪で高速が使えなかったらＤＮＳです。こればっかりは、怒るわけにもいかず、気をもむばかりです。
2/09 土	35.0		3時間30分	今午後9時過ぎでビールを飲んで寛いでます？？？そうです、大村湾岸マラニックＤＮＳです。昨日夜、明日の準備をして早めに寝ようと思っていたら、北九州の伯父が亡くなったとの連絡があり、9日が通夜で10日が葬儀とのことで、大村湾岸マラニックとダブってしまいました。この大会もファイナルとのことで絶対参加したい大会でしたがしかたありません。今日の通夜はお断りして午後2時過ぎから前回の大会の事を色々思い出しながらランしました。
2/10 日	0.0			伯父の葬儀のため、北九州へ。出かける前に走ろうかと思ったのですが、寒くて・・・それと他にすることがありラン中止でした。
2/11 月	53.0		6時間15分	昨日の分まで走りました。前半は土曜日と合算するとやっと大村湾の中間点を越えたくらいです。やっぱり出たかったな〜大村湾。
2/12 火	1.0		7分	昨日のこともあり完休とも思ったのですが、少しくらいは動かしていたほうがよいと思い昼休に走り出したとたんに雨が、結構強くなり早々に引き上げました。夕方まで雨は上がらずで夕方ランは中止でした。
2/13 水	14.0		1時間25分	月曜日の疲れがあって、昼休ランはゆっくりで短めでした。夕方は職場の近くをいつものとおりのランでした。
2/14 木	5.0		30分	昼休はいつものとおりで、夕方は時間が作れずランなしでした。
2/15 金	18.0		1時間40分	昼休は少し短めで、夕方はいつもより長く走れました。次の日曜日の大川マラソン10kに向け少しだけスピード練習を取り入れてみました。
2/16 土	21.0		2時間6分	山道を決行頑張って走ったつもりでしたが、キロ6分でした。
2/17 日	0.0			昨日頑張ったせいかどうかは不明だが朝は起きれず、体も気持ちも昼過ぎ、夕方になっても前向きになれずラン中止でした。また明日からです。でも雨が降りそう･･･泣き！！
2/18 月	0.0			昼休も夕方も雨で、ラン中止(サボリ）でした。
2/19 火	17.0		1時間35分	昼休はいつもの通りで、夕方は少し長めにランしました。
2/20 水	15.0		83分	昼休はいつものところをいつものように、夕方は職場の近くを次の日曜日が大川木の香マラソンなので、少しは気合を入れて・・・？？？ところがキロ５分をオーバーし！！！う〜んの状態です。悪くても４分３０秒で行きたいところです。
2/21 木	15.0		87分	昼休の夕方もいつものところで、いつものランでした。まだまだ寒い日が続いてます。今度の日曜日は、例年と変わらないような気温になるとかの予報ですが、マラソン大会参加予定なので予報どおり暖かくなるよう祈ってます。
2/22 金	17.0		1時間40分	日曜日のマラソン大会１０ｋの調整ランでゆっくり走りました。
2/23 土	0.0			今日は1月に亡くなった親父の49日の法要、朝9時にお坊さんが来て、11時過ぎから食事兼飲み会で今日はランなしでした。日中は天気も良く日向は温かく、明日も今日のような天気になればと思ってます。日蔭は風邪が冷たかったですが。
2/24 日	12.0		15分、46分	今日は大川木の香マラソン10kに参加、キロ4分30秒で走れませんでした。残念来週の職場の対抗の駅伝です。1.6kですが6分15秒位を目指します。
2/25 月	14.0		1時間25分	今日は都合により休暇を取りました。用事も3時頃には片付いたので、いつものグラウンドへ行きランしました。午後7時までには帰宅しなければならなかったので、ぎりぎりまで走りラン終了。昨日の疲れか初めの30分くらいは体も足も重くて・・・そのうちどうにかなり左記のようなランでした。
2/26 火	4.0		25分	昼休は用事があったため短め、夕方は雨が降り出しラン中止でした。
2/27 水	16.0		１時間30分	昼休はいつものとおり、夕方は今度の土曜日の職場対抗の駅伝大会（1区間1.6ｋ）に向けての練習を兼ねて職場の近くを皆でタイムトライアル、その後一人でランしました。今日で今月も300k超えで月間目標達成です。2月は日数が少なく毎年達成が困難でしたが、団体戦のお陰で頑張ることができました。あと1日どのくらい延ばせるかです。
2/28 木	16.0		1時間35分	昼休も夕方も、昨日と同じコースへ。でも疲れがありなかなかスピードが上がらず、上がらずじまいでラン終了でした。今月は、父の初命日と４９日の法要、叔父の葬儀と色々ありましたがどうにか目標達成です。為せば成るですかねー。それと団体戦参戦が功を奏したようです。マー頑張ったと言うことでまた来月も目標達成に向け頑張りましょう。
走行距離	328.0  km