月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	7.0	朝／植物園		お義母さんと湯島天神に神頼み。息子は今日もお弁当持って塾
1/02 水	0.0			箱根駅伝見物。小田原で飲みすぎて気が付いたら東京駅。
1/03 木	10.0	皇居Ｘ２		軽くジョギングした後、日比谷で駅伝見物
1/04 金	7.0	朝／植物園
1/05 土	10.0	皇居２		仕事帰りに皇居。土曜の夜はさすがにガラガラ。その後急きょ地元野球チームの新年会に乱入。痩せない。
1/06 日	8.0	植物園		何十年振りに書初めをする！ 息子の冬休みの宿題(^ ^;
1/07 月	7.0	朝／植物園		昨晩は取引先の新年会のため、埼玉の遠いとこまで・・ 当然起きられず、しかもノドが変。風邪っぽい(；_；)
1/08 火	0.0			咳も出る
1/09 水	0.0			鼻水も
1/10 木	0.0			夜中に咳き込んで苦しくなったし朝ジョグ自粛
1/11 金	0.0			夜は会社の新年会で香港火鍋。美味しくて食べるわ飲むわ大騒ぎ。ねっ、ヒコ兄
1/12 土	0.0			会社
1/13 日	5.0	ジムで筋トレ＆トレミ		病み上がりだし、強風だし、外練は止めて久々のジム。午後はすき焼き大会。痩せない。
1/14 月	10.0			上半身は筋肉痛で動かない。腕振っても痛い
1/15 火	7.0	朝／植物園		意外と風が強い。
1/16 水	7.0	朝／植物園		忍び寄る旧正月・・・朝から夜までヒコ兄をといっしょ　-_-
1/17 木	7.0	朝／植物園
1/18 金	0.0			併願推薦の願書出し。あ〜そんな時期になったか・・・
1/19 土	8.0	朝／植物園		会社の帰りに寄り道。４時間飲み放題
1/20 日	0.0			下高井戸〜三軒茶屋〜渋谷、普段行き慣れないエリアをグルグル。コレがマークシティか・・
1/21 月	0.0			雪だと決め付けて朝寝坊。降ってないじゃん！
1/22 火	6.0	朝／植物園		息子を入試に送り出してから、祈りながら朝ジョグ。面接中に笑わないように！
1/23 水	7.0	朝／植物園		走り出してから気が付いたのだが、雪だ！大したことないと思って走ってたらだんだん大粒になってきた。
1/24 木	7.0	朝／植物園
1/25 金	0.0			二度寝してアウト！
1/26 土	7.0	朝／植物園		今朝はマレに見る寒さ。いつまでも手が冷たかった。今日も出勤。。。
1/27 日	5.0	ジム／植物園		ほんとはもっと走る予定だったのに。
1/28 月	0.0			筋肉痛。今週も起きてる時間のほどんどは会社だろな
1/29 火	7.0	朝／植物園		寒い暗い朝
1/30 水	7.0	朝／植物園		朝、暗いのは冬だからじゃなくって、天気が悪いからだったんだ！今日は明るくてよかった！
1/31 木	8.0	朝／植物園
走行距離	147.0  km