月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0			焼酎飲み過ぎ
1/02 火	10.0	皇居×２		日本酒飲み過ぎ
1/03 水	0.0			鶴見中継所に駅伝見学。
1/04 木	7.0	朝/植物園		いつまでも手が冷たかった。 仕事始め -_-#
1/05 金	7.0	朝/植物園
1/06 土	6.5	トレミ	40min	雨が上がったので夜ジム
1/07 日	6.5	筋トレとトレミ	40min	ジムとショッピング
1/08 月	13.0	植物園ほか		ごきげんさん
1/09 火	7.0	朝/植物園		おでこも寒い
1/10 水	7.0	朝/植物園	45min	お月さん見ながらのんびり
1/11 木	7.0	朝/植物園		薄暗い中、息子の友達に出くわした。ウチの息子は８時前まで寝てるというのに・・
1/12 金	7.0	朝/植物園		今日も野球少年は走ってた
1/13 土	0.0			結局、夜まで仕事。
1/14 日	10.0	夜/皇居		サービス出勤。さすがに日曜の夜の皇居はガラガラ
1/15 月	7.0	朝/植物園
1/16 火	7.0	朝/植物園		「皇居誼の会」新年会。気の置けないメンバーで楽しく焼酎飲み過ぎ
1/17 水	0.0			って訳で、朝は起きれず。なかなか辛かった
1/18 木	7.0	朝/植物園	43'48	今日も残業だろうな。。。てか早く帰りたいなぁ
1/19 金	7.0	朝/植物園	41'55	軽いかんじで走れた。
1/20 土	0.0
1/21 日	18.5	千葉なんちゃってハーフ	01:36'3	ほんとにこんなタイムで走ってみたい！あ〜ぁ調子よかっただけに残念。
1/22 月	0.0			昨日の記憶が途中からない。
1/23 火	7.0	朝/植物園		ここんとこ、調子良さそうだ。ジミに練習して東京マラソンは無事に完走したい。
1/24 水	7.0	朝/植物園	41'35	また手袋を落とした。情けない。。。
1/25 木	7.0	朝/植物園	42'57	朝、明るくなるのが早くなった!眉毛がないのに・・
1/26 金	6.0	朝/植物園	38'16	眠くて体調不良。
1/27 土	7.0	朝/植物園	44'29	サンスポから2度目の詫び状が。ばかみたい
1/28 日	30.0	皇居６	30'53/29'32/28'55/29'14/28'45/28'35	旧正月に向けて、順調に練習中。
1/29 月	5.0	朝/植物園		昨日の疲れが残ってる。足が張った感じ。
1/30 火	7.0	朝/植物園	42'46	植物園の梅が咲いてきた。犬に追いかけられる。
1/31 水	7.0	朝/植物園	43'45	おっ！目標の月間２００キロ達成だ　ｖ＾-＾v
走行距離	217.5  km