月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	忘年会	2h	会社〜学校説明会〜忘年会。楽しかっただけでなく、いろいろ学ぶところが。ヨーコさん、カリメロさん　前向きな女性はとても素敵です。
12/02 日	16.0	自宅〜北の丸公園（途経）〜皇居〜自宅		星野ジャパン　明日もがんばれ〜！
12/03 月	8.0	朝／植物園
12/04 火	7.5	朝／植物園		足首の水って無くならないのかなぁ・・・右足裏も左足首も治らないよ
12/05 水	7.0	朝／植物園		この冬一番の寒さだった気がする。午後は担任と三者面談
12/06 木	8.0	朝／植物園		昨日の朝懲りたので、厚めの手袋と長袖Ｔシャツにしたら快適だった
12/07 金	7.0	朝／植物園		今朝も元気に走って出社。おっと〜ヒコ兄は風邪で休みだ。うつさないでね〜＾＾；
12/08 土	10.0	皇居２		会社の帰りに皇居寄り道。もっと走る予定だったのになんか呼吸が苦しくて切り上げた。その後インフルエンザの予防注射
12/09 日	25.0	自宅〜皇居３〜自宅		ひょんなきっかけから、宇佐美先生の指導を受けることが出来た。フォームを直していただいて感激！
12/10 月	7.0	朝／植物園		昨日張り切って走ったためか、情けないことに腰からヒザにかけて筋肉痛。
12/11 火	7.0	朝／植物園
12/12 水	5.0	朝／植物園		えらい早起きしてるんじゃないか？と間違える程、なかなか明るくならない。
12/13 木	0.0			雨。
12/14 金	0.0			アフター７に初めてのディズニーシーへ。思ってたよりムーディーなXmasイルミですごく綺麗だった
12/15 土	0.0			家事と怠け心で、走らずジムらず
12/16 日	20.0	自宅〜皇居２〜自宅		買い物三昧
12/17 月	8.0	朝／植物園		暗っ！寒っ！って思ったけど、調子いい！
12/18 火	7.0	朝／植物園		今週は外食が多い。また肥える。
12/19 水	6.0	朝／植物園		白ヤギさん、エロちゃん、まげちゃん、楽しい時間をありがと！
12/20 木	0.0			昨晩の飲みすぎで起きれず。今晩は会社の忘年会。もちろん中華。
12/21 金	7.0	朝／植物園
12/22 土	7.0	朝／植物園		6時って、ただの夜じゃん！と思うくらい暗かった。冬至だからか、と思ってたら雨が降ってきた。ただの曇りか。
12/23 日	10.0	昼／植物園
12/24 月	7.0	朝／植物園
12/25 火	0.0			アラーム設定忘れで起きれず。
12/26 水	0.0			昨晩は地元のメンバーで飲み＠すし春。　なので起きれず。
12/27 木	7.0	朝／植物園		耳あて マスク 厚手袋。さすがに寒くない。
12/28 金	7.0	朝／植物園		一応、仕事納め
12/29 土	10.0	夜／植物園		本当に仕事納め
12/30 日	9.0	昼／植物園
12/31 月	15.0	自宅〜皇居１〜自宅		近所の友人宅で年越し宴会
走行距離	227.5  km