月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	6.0	朝／植物園
6/02 土	5.0	高尾景信まで歩き走り	３Ｈ	初めての一人高尾。やっぱり迷った。でも楽しかった、また行こ。
6/03 日	2.5	ジム		私の部屋は３階。下りの階段が辛いけど避けられない
6/04 月	0.0			高尾で足、ジムで腕、筋肉痛で体中がロボット化してる
6/05 火	7.0	朝／植物園		下り坂はまだ足が痛い。だからゆっくり走ってたら嫌いなオヤジに抜かれた。頭きたから上り坂で抜いた。朝から疲れた
6/06 水	0.0			修学旅行�@息子は奈良、
6/07 木	0.0			修学旅行�A京都、私は神戸
6/08 金	0.0			修学旅行�B無事帰宅
6/09 土	0.0	２４ｈマラソン		夢の島競技場で初トラック
6/10 日	0.0	〃		アフターは、もんじゃ大会。みなさんお世話になりました
6/11 月	0.0	疲れた		キャリーバックを引いて、腕が筋肉痛
6/12 火	0.0	耳が痛い		病院に行ったら抗生剤をいっぱいくれた。もうすっかり病人きどり。
6/13 水	0.0	休養		病人は走らない。
6/14 木	0.0	休養		椿山荘のほたる見学会。飲みすぎ。
6/15 金	0.0	そろそろサボリ		近所の友人宅でお楽しみ会
6/16 土	8.0	夜／植物園		ひっさしぶりの植物園。ずっ〜と売れてなかった建売住宅に灯りが！関係ないのにホッとしたよ
6/17 日	9.0	朝ジム、夜／近所Jog		お茶の間で母とブートキャンプ。疲れたからすぐやめたけど父親は不思議な顔してた
6/18 月	0.0			ダメだ、朝起きられない・・
6/19 火	8.0	朝／植物園		2週間ぶりに朝ジョグ。タオルを落としたことに気付き1周多く走った
6/20 水	7.0	朝／植物園		張り切ってアラームより早く目がさめる！早朝でも明るいし暑い
6/21 木	7.0	朝／植物園
6/22 金	7.0	朝／植物園		小雨だから涼しいかと思ったら、そうでもない
6/23 土	7.0	朝／植物園		長後ってとこまでお見舞い。その後、中学時代の同窓会
6/24 日	3.0	ジムで筋トレ＆トレミ		ウォッカ沈む@宝塚、でも買ってなかったの。よかった
6/25 月	6.0	朝／植物園		涼しい小雨で走りやすかったが、ちょい寝坊したから短め。
6/26 火	7.0	朝／植物園		豹柄の頭した嫌いなオッサンとスタート時間がかぶった。負けないよう走ったら普段より早い
6/27 水	7.0	朝／植物園		息子の同級生が走ってた。うちのは起こしてもなかなか起きないので今日は蹴った。
6/28 木	7.0	朝／植物園		国立新美術館に行ってみた。
6/29 金	7.0	朝／植物園		だんだん仕事が忙しくなってきて気分がブルー
6/30 土	0.0			ハマスタ
走行距離	110.5  km