2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | 残業で気力体力使い果たし、帰宅ランは断念 |
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| 8/02 水 | 6.0 | 朝/植物園 |
涼しい |
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| 8/03 木 | 7.0 | 朝/植物園 |
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| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | 海① |
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| 8/06 日 | 0.0 | 海② |
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| 8/07 月 | 6.0 | 朝/植物園 |
おさぼり効果がテキメン！体が重い |
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| 8/08 火 | 6.5 | 朝/植物園 |
小雨と雷で涼しかった |
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| 8/09 水 | 0.0 | 走る気満々起きたけど、どしゃぶりで二度寝する |
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| 8/10 木 | 0.0 | 昨晩の「皇居の会」では、楽しく飲み過ぎて、朝練起きれず。 |
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| 8/11 金 | 6.0 | 朝/植物園 |
12’08/11’14/11’04 |
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| 8/12 土 | 6.5 | 朝/植物園 |
12’34/12’29/17’50 |
あ～ぁ・・・今日も会社か・・ |
| 8/13 日 | 13.0 | ジムで筋トレ＆トレミ/夜、近所ジョグ |
40min+45min |
野球がつまんないから外へ走りに。夜風は気持ちいい。 |
| 8/14 月 | 5.0 | 朝/植物園 |
暑くて、ちょいダル。 |
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| 8/15 火 | 6.0 | 朝/植物園 |
13’28/11’36/11’36 |
雨で涼しかったのに、なんだか体が重たい |
| 8/16 水 | 6.0 | 朝/植物園 |
13'21/12'57/11'58 |
雨でランパンが腿に張り付き、超ミニ。でも”慣れ”って恐い |
| 8/17 木 | 6.0 | 朝/植物園 |
12'29/12'05/10'53 |
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| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 0.0 | 野球合宿① |
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| 8/20 日 | 0.0 | 野球合宿② |
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| 8/21 月 | 0.0 | 二日酔い |
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| 8/22 火 | 6.0 | 朝/植物園 |
12'08/11'00/11'00 |
中4日。お気楽ペースでもバテバテ |
| 8/23 水 | 6.0 | 朝/植物園 |
12’37/12’50/12’00 |
ゆっくりなのに、呼吸が苦しい。 |
| 8/24 木 | 0.0 | 頭痛 |
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| 8/25 金 | 6.0 | 朝/植物園 |
12'39/12'06/11'46 |
今日は、喘息みたいにならないから楽だった |
| 8/26 土 | 10.0 | 朝/植物園 |
久々の2桁 キロ |
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| 8/27 日 | 0.0 | 海 |
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| 8/28 月 | 3.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
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| 8/29 火 | 6.0 | 朝/植物園 |
12’57/11’43/10’28 |
太ったくせに体が軽い！ |
| 8/30 水 | 8.0 | 朝/植物園 |
13'08/12'45/12'07/10'44 |
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| 8/31 木 | 6.5 | 朝/植物園 |
13’04/12’59/19’28 |
涼しくなったなあ |
| 走行距離 | 125.5 km | |||