2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 7.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
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| 7/02 日 | 13.0 | 朝夜/植物園 |
40min+45min |
暑くてヘタった。降らないって言ったくせに！ |
| 7/03 月 | 6.0 | 朝/植物園 |
12'39/12'25/11'34 |
ゆっくり |
| 7/04 火 | 0.0 | やすみ |
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| 7/05 水 | 0.0 | テレビ |
がんばれイタリア！につき朝はテレビ。皇居の会は楽しかったな＾＾（覚えてないくせに） |
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| 7/06 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
途中で雨が降ってきたので、２駅電車。 |
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| 7/07 金 | 6.0 | 朝/植物園 |
11’57/11’32/11’17 |
部活合宿、林間学校、野球合宿、修学旅行、みーんな今月の支払い(@_@) ﾊﾞｰｹﾞﾝどころじゃない |
| 7/08 土 | 6.0 | 朝/植物園 |
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| 7/09 日 | 7.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
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| 7/10 月 | 8.0 | 朝/植物園 |
連勝単式、伊-仏。いただき！ (^ ^)v |
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| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 7.0 | 朝/植物園ほか |
45min |
蒸し暑かったから、ランパンデビュー |
| 7/13 木 | 6.0 | 朝/植物園 |
夜は、配当金でイタリアンを食べに行った |
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| 7/14 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
50min |
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| 7/15 土 | 0.0 | ママチャリで会社と自宅往復（16ｋｍ） |
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| 7/16 日 | 3.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
墓参りとか、忙しい一日だった。 |
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| 7/17 月 | 4.0 | 初めての高尾山 |
景信までの往復を歩いたり走ったり超楽しかった！！カリメロさん、マタハリさんありがとう |
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| 7/18 火 | 0.0 | 筋肉痛① |
24hリレーの打ち上げは珍しく、「程々」の飲みっぷり |
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| 7/19 水 | 0.0 | 筋肉痛② |
ショック！昨日より足が痛い |
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| 7/20 木 | 8.0 | 朝/植物園ほか |
1h |
ゆっくりリハビリジョグ。でも下り坂はまだ腿が痛い |
| 7/21 金 | 0.0 | やきとり |
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| 7/22 土 | 6.0 | 朝/植物園 |
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| 7/23 日 | 7.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
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| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 9.0 | 朝/植物園1ｈ |
11'54/11'17/10'41 |
絶好調。痩せたかも |
| 7/26 水 | 8.0 | 朝/植物園50min |
12'23/11'26/11'11 |
今日は重かった。肥えたかも |
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 7.0 | 朝/植物園 |
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| 7/29 土 | 0.0 | また出勤 |
高島屋 |
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| 7/30 日 | 6.0 | ジムで筋トレ＆トレミ |
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| 7/31 月 | 6.0 | 朝/植物園 |
仕事したくないのに、月曜だ～ |
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| 走行距離 | 144.0 km | |||