月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	10.0	皇居２	32’31/28’07	カリメロさんと遭遇。でも私は最初からバテバテで一緒に走れなくて残念でした
6/02 金	6.0	夜/植物園、	11’22/11’37/11’07
6/03 土	10.0	Ｗｅｂ杯	51'20	タイムは最下位だけど、私には自己ベスト。みなさんお世話さまです。アフター欠席のためご挨拶もまともに出来ず残念！ありがとうございました
6/04 日	21.0	喜多マラソン（ハーフ）	1：58’18	昨年のこのレースが初ハーフ。この1年で少しは成長したかな　夜は飲み過ぎ
6/05 月	0.0	やすみ		会社も休みでのんびりバケーション　昼は食べ過ぎ
6/06 火	0.0	おさぼり
6/07 水	6.0	朝/植物園	11'51/12'01/10'59	さわやかな朝、のせいか珍しく何人も走ってた
6/08 木	8.0	夜/植物園	12'06/11'47/11'35/11'20	週末に備え、買い物してから近所Jog
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0	24hマラソン	何周したか	明日までなんて、長すぎる。もう帰りたいって思った
6/11 日	0.0	24hマラソン	何分だったか、記録しなかったので、わからない	ランデブーは素敵なチームでした。隊長の若旦那のもとみんなでよくがんばった！実は最後のコーナーを走りすぎた若旦那を応援してて目が熱くなりました
6/12 月	6.0	夜/植物園	40min	「ヒコ兄の真夜中のレッスン」を実践してみるが、息が上がるばかり。フォーム改造は困難だ
6/13 火	6.0	夜/植物園	40min	夏は”走った後すぐシャワー出来る"ご近所ジョグが楽でいいかも。
6/14 水	0.0	やや飲み過ぎ		走る気マンマンだったのに、ねっ、アニキ！
6/15 木	6.0	トレミ	40min	超久々のジム
6/16 金	0.0			息子を美容院デビューさせる
6/17 土	0.0			ビール日和 (^ ^ ；
6/18 日	12.0	筋トレ、トレミ、植物園		雨上がりの夜ジョグは、なかなかいい気分
6/19 月	10.0	皇居２	28'56/26'11	エロスさんとカリメロさんにバッタリ。エロちゃんのろまな私にお付き合いいただきありがとう。
6/20 火	6.0	朝/植物園	12'50/12'39/11'22
6/21 水	0.0
6/22 木	14.0	朝/夜、植物園	50min+45min	植物園ばっかりだ
6/23 金	10.0	皇居２	１ｈ	超久々に自宅PCをチェックして、そりゃもうびっくり。メール送ってくれてた皆さん、ごめんなさ〜い!!不義理してました
6/24 土	3.0	ジムで筋トレ＆トレミ		呼吸困難。私は心筋梗塞だ！と思って近所の医者に行って心電図をとってもらった。何も心配ないと言われた
6/25 日	8.0	近所は坂が多い	1ｈ	ゆっくり走ったら今日はとても快適だった
6/26 月	7.0	夜/植物園	50min
6/27 火	7.0	夜/植物園	11'24/11'07/10'07/12'17
6/28 水	0.0
6/29 木	6.0	朝/植物園	12'47/12'23/10'43	夜に備えて、朝練。やっぱり朝は苦手だ、絶不調。
6/30 金	0.0			昨日の飲み過ぎがたたり、不調。楽しかったからまぁいいっか。
走行距離	162.0  km