月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0	走休
11/02 土	0.0	小川山クライミング　第一日目　晴 スラブ状岩壁　�@小川山ショートストーリー５．９　RP　　�ASong of Pine ５．８ OS		いつものパターンで朝６：３０矢野口駅集合で、昼前に廻り目平着。ほぼ１カ月ぶりの外岩だったが、５．８〜５．９のスラブだったので、リードでこなすことができた。都合６本登って終了した。 夜は、金峰山に行く他のメンバー２人を交え、いつもながらの焚火を囲んでの夕食を楽しんだ。でも、流石にこの時期、夜になると寒かった。
11/03 日	0.0	小川山クライミング　第二日目		事情があり、予定を変更して帰宅した。中央道で渋滞に巻き込まれ、くたびれて、やっと帰宅できた。
11/04 月	0.0	走休　鎌倉英勝寺一人吟行 補強　（腕２０　腹２０〜３０　スク５０）×３セット　体幹４種各２０〜４０秒		カミサンが鎌倉の手芸用品の店に行きたいと言ったので同行。車の予定が、バッテリー上がりで急遽電車＆バスに変更した。英勝寺は小さな寺だが、季節の草木、竹林、櫓、など鎌倉らしさが楽しめる良い所だったが、落ち着いて作句するにはちょっと観光客が多かった。平日に再訪したいものだ。
11/05 火	0.0	走休
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0	一人吟行＠浦安		明日の吟行・句会とお寺の行事がダブるので、今日先に吟行をして作句した。なんとも穏やかな小春日和の一日だった。
11/10 日	0.0	菩提寺で報恩講		毎月１１月の第二日曜は、菩提寺での報恩講に出席することにしている。これは、死んだ母からの申し送り事項。参加者は、自分よりさらに年配の方も多いが、晩秋の一日、こういった行事に参加して心を洗濯してみるのも良いことと思っている。
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0	一人吟行＠神代植物園		紅葉にはまだ早く、菊花展と山茶花が見どころだった。
11/17 日	0.0	吟行・句会　＠鎌倉光明寺		鎌倉の光明寺付近を吟行、鎌倉市体育館の会議室で句会。出来はまずまず。台風の塩枯れで紅葉がないまま落葉した木々が多かったのは残念。
11/18 月	0.0	走休		友吉鶴心さんの薩摩琵琶のコンサートがあり、千駄ヶ谷の国立能楽堂へ行った。去年に続いて２回目だが、それなりに楽しめ何よりだった。
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0	カミサンと六本木で食事の後、孫宅へ。		カミサンの友人の絵が飾られてある、六本木のドイツ料理店へ。六本木といっても、中心からはずれた新しいビル街だったせいか、落ち着いて歩くことができた。その後、日本橋の孫宅でたっぷり孫とのスキンシップを楽しんだ。
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0	インドアクライミング（ビッグロック京急鶴見）	７０分	訳けあって３週間ほどくらいインドアを休んだ。当然登れないのは承知の上で行ってみたが、登ってみると確かに落ちているが、思っていた程でなく少し安心。緑課題を4本こなせ、一応納得した。
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0	叔母一周忌法要		早いもので、叔母が亡くなり１年が経った。広々とした小平霊園は、紅葉がちょうど盛りで綺麗だった。後席のうなぎ屋で、刺身、天ぷら、うな重と日本食のフルコースをいただき、体重が大幅増となってしまった。
11/25 月	0.0	インドアクライミング（ビッグロック京急鶴見）	７０分	昨日の飽食がたたってか、調子は悪かった。３週間休んだのだから、戻すには６週間かかると思っている。ランと同じだ。
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0	吟行句会＠目黒自然教育園		冬の雨の中、目黒自然教育園での吟行句会に参加。この吟行句会は毎回同じ場所で行われる。場所は同じでも季節が変わるので、句は詠めるという訳。このところ、この日に仕事が入りなかなか出れなかったが、久しぶりにオフとなり出席できた。結果は、互選５、主宰選０と、イマイチ。でも、紅葉がようやく進んできた園内は寒かったが静かで、季題とじっくり向き合える良いひと時を過ごせた。
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0	インドアクライミング（ビッグロック京急鶴見）	７０分	３週間のブランクの後再開３回目の今日は、少し感覚と力が戻ってきたことを実感できた。この調子で続ければ、次への希望も湧いてきそうだ。
11/30 土	7.0	長浜公園〜富岡八幡公園　Walking	２時間	今月は１日も走ってない事は分かっていた。今の状態では走れる訳もないので、ほぼ散歩に近いWalkingをした。
走行距離	7.0  km