月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	27分03秒	ペース4'31"、体重64.8kg、体脂肪20％
12/02 金	0.0
12/03 土	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分12秒	ペース4'22"、体重64.6kg、体脂肪18％
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分49秒	ペース4'18"、体重64.6kg、体脂肪19％
12/07 水	4.2	小学校周回ｺｰｽ×7周	18分51秒	ペース4'29"、体重64.8kg、体脂肪19％
12/08 木	0.0
12/09 金	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分29秒	ペース4'15"、体重64.4kg、体脂肪18％
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分40秒	ペース4'27"、体重64.4kg、体脂肪20％
12/26 月	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分19秒	ペース4'23"、体重65kg、体脂肪18％
12/27 火	0.0
12/28 水	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分58秒	ペース4'20"、体重64.2kg、体脂肪19％
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	3.0	小学校周回ｺｰｽ×5	14分17秒	ペース4'46"、体重64.6kg、体脂肪19％
走行距離	49.2  km