月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	15.0	皇居		最初の半周だけりっちゃんと一緒にラン。残りはゆっくりペース。ランニング後、お風呂→新年会。すごく楽しかったですが、この日から鼻水が止まらなくなってしまう。風邪をひいたらしい。
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	5.0	多摩川河川敷	３０分	ようやく鼻水が止まってきてリハビリラン。
1/17 月	0.0
1/18 火	15.0	多摩川河川敷	１時間３０分	多摩川河川敷、１９時頃から走り出すと人もいて怖くない。
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	10.0	多摩川河川敷	１時間	友人と一緒におしゃべりしながらラン。
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	10.0	多摩川河川敷	１時間	早めに帰宅できたので夜河川敷ラン♪７時半スタート。トイレに行きたくなり終了！
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	10.0	多摩川河川敷	１時間	１時にスタート。多摩川大橋〜丸子橋を１周。川下からの風が冷たかった。空は快晴。少しづつ距離を延ばしたいけど寒いなぁ。。。
1/31 月	0.0
走行距離	65.0  km