月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	5.0	多摩川河川敷	30分	朝ランをまた始めました。5時起きで走ってますが暑いです。
7/23 水	5.0	多摩川河川敷	30分
7/24 木	5.0	多摩川河川敷	30分	前日納涼船で飲みすぎましたが起きれたので走りました。
7/25 金	5.0	多摩川河川敷	30分	連ちゃんの飲み会で眠かったですが、、、走りました。
7/26 土	0.0	海		湘南鵠沼
7/27 日	0.0	海		千葉和田
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	20.0  km