月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			御宿　風はやんだものの波もサイズダウン…　2時間弱。初日の出キレイだった。
1/02 水	20.0	大礒〜茅ヶ崎〜大礒	2時間弱	大礒〜茅ヶ崎　15：00くらいから走り始めて暗くなる前に帰るつもりが茅ヶ崎まで行ってしまいました。
1/03 木	0.0
1/04 金	10.0	ランニングマシン	1時間くらい	稲取保養所のジム。施設が18：00までで1時間で時間切れでした。
1/05 土	0.0			伊豆白浜　無風　サイズもも
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0			伊豆多々戸　無風　サイズもも　小雨
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	5.0	多摩川河川敷
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0			千葉南　オフ強風　サイズ腰
1/13 日	0.0			千葉南　サイドオフ強　サイズ肩〜
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	15.0	皇居3周
1/18 金	0.0
1/19 土	10.0	多摩川河川敷	1時間	ゆっくりスタートで家〜丸子橋〜ガス橋コース
1/20 日	21.0	千葉マリンマラソン	1時間51分	気温は低かったけど風もほとんど影響なくフラットなコースで気持ちよく走れました。
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	20.0	皇居4周		4周目でウィンウィンさんと遭遇。一緒に走ってもらって元気でました。
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0			千葉白渚　サイドオフ強　サイズ頭〜頭半　怖いと思う気持ちが壁・・・
1/27 日	20.0	大礒〜茅ヶ崎〜大礒		鵠沼まで行きたかったけど時間切れ・・・
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	30.0	皇居6周		気温高く風もなく走りやすかったけどお腹がすいて終了。
1/31 木	0.0
走行距離	151.0  km