月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	10.0	皇居	1時間くらい
9/06 水	5.5	ランニングマシン	30分
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	0.0	高尾山		距離も走った時間も把握できてない・・・(^_^;)空気が気持ち良かった〜
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0			夏休みの長休とって1週間プーケット旅行。多分毎日海(^_^;)
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0			帰国。バンコクでクーデターあったみたい？！
9/22 金	5.0	ランニングマシン	30分	水泳30分くらい
9/23 土	0.0			御徒町で買い物
9/24 日	0.0			実家に帰る
9/25 月	0.0			すごい残業(T_T)　長休明けなのに仕事は無情である、、、
9/26 火	10.5	ランニングマシン	1時間	水泳30分くらい　かなり雨
9/27 水	10.5	ランニングマシン	1時間	水泳20分
9/28 木	15.0	皇居3周	1時間28分
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	56.5  km