月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	30.0	一宮練習会	03:50:00	一宮駅・一宮タワー・スイトピア江南・犬山
10/02 日	0.0
10/03 月	4.0	昼休みラン	00:21:07	アクアビクス
10/04 火	14.0	昼休みラン 夜ラン	00:21:01 01:00:30	アクアビクス
10/05 水	0.0
10/06 木	14.0	昼休みラン 夜ラン	00:21:28 00:58:50	アクアビクス
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	32.0	猿投練習会	03:48:00	猿投グリンロード
10/10 月	15.0	三好池練習会	01:30:00	三好池３周＋α
10/11 火	4.0	昼休みラン	00:21:04
10/12 水	4.0	昼休みラン	00:21:08	エアロビクス
10/13 木	4.0	昼休みラン	00:21:03
10/14 金	4.0	昼休みラン	00:21:09
10/15 土	0.0			雨＆同期会でランパス
10/16 日	21.0	名古屋まつりジョグ	03:00:00	自宅　⇔　栄
10/17 月	15.0	昼休みラン 夜ラン	00:21:02 01:10:00	自宅　⇔　芸大通り
10/18 火	15.0	昼休みラン 夜ラン	00:21:14 01:08:00	自宅　⇔　芸大通り アクアビクス
10/19 水	4.0	昼休みラン	00:21:10	エアロビクス
10/20 木	0.0
10/21 金	4.0	昼休みラン	00:21:11
10/22 土	0.0
10/23 日	23.0	休日	02:20:00	自宅　⇔　八草ＩＣ
10/24 月	4.0	昼休みラン	00:21:23
10/25 火	4.0	昼休みラン	00:21:03
10/26 水	4.0	昼休みラン	00:20:59	エアロビクス
10/27 木	4.0	昼休みラン	00:20:45
10/28 金	4.0	昼休みラン	00:20:30
10/29 土	0.0
10/30 日	16.5	休日ラン	01:38:00	自宅　⇔　ﾓﾘｺﾛﾊﾟｰｸ
10/31 月	16.5	昼休みラン 夜ラン	00:20:55 01:18:00	自宅　⇔　池下
走行距離	260.0  km