六匹の猫  (トライアスリート)
地域 : 青森    年齢 : 何度目かの大台
一言 : 
アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
 
      
8/02 日
 
      
8/03 月
1.1 S
13.0 R
 IM
フィットネス

レッスン４０分。初参加。きつい。走った後なので足がつる。
8/04 火
15.0 B
 弘前

8/05 水
 
      
8/06 木
1.5 S
15.0 B
10.0 R
 Bc.Br.Fr
弘前
フィットネス


夏はプールだよね。
止まれば汗がダラダラ。３６℃。
室内なのに暑いので、プールに逃れる。
8/07 金
 
      
8/08 土
 
      
8/09 日
 
      
8/10 月
1.1 S
15.0 B
11.5 R
 IM
弘前
フィットネス


レッスン４０分。きつい。
8/11 火
 
      
8/12 水
 
      
8/13 木
 
      
8/14 金
3.0 S
 Bc.Fr
ほとんど貸切の鶴岡市民プールで。
8/15 土
 
      
8/16 日
 
      
8/17 月
 
      
8/18 火
 
      
8/19 水
 
      
8/20 木
15.0 B
13.5 R
 弘前
フィットネス



8/21 金
 
      
8/22 土
 
      
8/23 日
 
      
8/24 月
1.1 S
15.0 B
11.5 R
 IM
弘前
フィットネス


レッスン４０分。きつい。

寒くなった。
8/25 火
1.1 S
15.0 B
 Bc.Br.Fr
弘前


帰り向かい風。
8/26 水
 
      
8/27 木
 
      
8/28 金
 
      
8/29 土
 
      
8/30 日
 
      
8/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
90
59
km
km
km