月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火
5/02 水	0.0 R			私も熱がありそう。インフルがうつったか。明日よさこいお披露目なので練習に行く。
5/03 木	0.0 R			熱が９℃近くあり、急患診療所に行ったら、やはりインフルだった。雨の中よさこいお披露目。お客さんも泊まりにくる。
5/04 金	0.0 R			熱が下がらない。朝食と夕食準備して、お客さんには遊びに出てもらい、昼間寝ている。
5/05 土	0.0 R			今日も熱が下がらない。天気も悪く散々な連休。
5/06 日	0.0 R			お客さん帰る。熱は下がったが、肋骨が痛い。骨盤体操で身体を動かすと少し楽になる。
5/07 月	0.0 R			家でじっとしている。まだだるい。
5/08 火	0.0 R			だるい。
5/09 水	0.0 R			身体動かした方が楽になるかも。
5/10 木
5/11 金
5/12 土	1.5 S	Bc,Br,Fr		泳ぎ始めたが、楽に泳げるのだが気が乗らず途中でやめる。
5/13 日	55.0 B	唐竹、虹の湖		７時斉藤さん集合。９時半頃戻る。ゴルフ場までの登りが大変。
5/14 月	2.5 S 18.4 B	Bc,Br,Fr 石川プール		頭痛くて吐き気がしたが動いた方がなおるかと思い泳ぎにいく。やっとの思いで泳いだ。 天気がよかったので自転車で行く。帰り吐き気。やっとの思いで帰り着く。
5/15 火	2.5 S	Bc,Br,Fr		やっと体調が戻ってきた。割とすんなり泳げた。
5/16 水
5/17 木	20.0 B 14.0 R	弘前 フィットネス		天気がいい。北西風４mがきつい。 9.0Km/hでゆっくり１時間半。途中少し上げてみる。
5/18 金	25.0 B	弘前		帰り、北西風７mになる。これが行きでなくてよかった。
5/19 土	20.0 B	弘前		いい天気になるはずなのだが曇り。
5/20 日	95.0 B	岩木山一周		自転車屋さんS,Gで74kmということなので。岩木山の裏に入る道がわからず、一つ向こうを登ったかも。
5/21 月	0.0 R			走りに行くか泳ぎに行くか迷っているうちに時間が経って何もしなかった。
5/22 火	2.5 S 20.0 B	Bc,Br,Fr 弘前		気持ちよく泳げた。 24℃まであがる。帰り、東風２m向かい風できつい。
5/23 水	0.0 R			また鼻水とのどの痛みが。風邪か？
5/24 木	1.0 S 20.0 B	Bc,Br,Fr 弘前		中途半端な時間があったので。 天気がよくて、外は熱い。
5/25 金	25.0 B	弘前		今日で金曜日のバイトは終わり。帰り、小雨が降ってきた。
5/26 土	0.0 B 0.0 R			Bで白岩祭りのよさこい見に行くつもりでバイトは車で。でも間に合わなくて行かなかった。 夜行で東京、横浜へ。
5/27 日	0.0 R			駅の階段や乗り換えの歩きで疲れた。赤煉瓦倉庫から山下公園、中華街までゆっくり歩く。
5/28 月	8.0 R	Walk		朝、ホテルからフランス山、元町まで(5Km)。午後、空き時間に横浜駅まで(3km)。
5/29 火	2.5 S	Bc,Br,Fr		夜行で朝着く。まだ身体がゆれてる。歩いたせいかすねが痛い。
5/30 水
5/31 木	0.0 R			走る日だが、身体がだるくて横たわって過ごしてしまう。
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 298 22 km km km