月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0 R			お正月から、頭痛、吐き気で一日寝込む。去年もそうだったが、年末年始は厄日。
1/02 月	0.0 R			復活。午後から映画を見に行く。
1/03 火	0.0 R			帰宅。
1/04 水	0.0 S 0.0 R			今日からバイト。 ７日までのチケット使いにジムに行こうかと思ったが、ゲームばかりやってしまった。
1/05 木	2.5 S 10.0 R	Bc,Br,Fr　平賀プール スポカル		いつもの教室に加え短期教室やっていて、混んでいた。 チケット、２枚使った。
1/06 金
1/07 土	2.5 S	Bc,Br,Fr		午後もだったので、昼休みに泳ぐ。鼻炎。
1/08 日
1/09 月
1/10 火	2.5 S	Bc,Br,Fr		平常営業。
1/11 水
1/12 木	15.0 R	フィットネス		このごろ走っていないのに、なんだか疲れている。
1/13 金
1/14 土	2.5 S	Bc,Br,Fr		また午後もバイトだったので、昼休みに泳ぐ。軽い鼻炎。
1/15 日	0.0 R			雪運び
1/16 月	15.0 R	フィットネス		今日から本格的に通常営業。
1/17 火	0.0 S			泳ぐ日だが、用があって休み。
1/18 水
1/19 木	13.0 R	平賀ドーム		朝のうちに走る。時間がなくなって、いつもに足りない。
1/20 金
1/21 土
1/22 日	15.0 R	平賀ドーム		前半すごく混んでいた。ソフトボールもうるさい。よさこい練習も始まった。
1/23 月	15.0 R	フィットネス		昨日の今日で疲れているかも。
1/24 火	2.5 S	Bc,Br,Fr		呼吸が乱れる。
1/25 水
1/26 木	16.0 R	フィットネス		最初空いてなくて、手もこいで足をまわすマシン。正しい走り方になるかも。
1/27 金
1/28 土	2.5 S	Bc,Br,Fr		午後もバイトだったので、昼休みに泳ぐ。鼻炎。
1/29 日	0.0 R			桜島を少し歩く。町中もイルミネーションを見ながら結構歩いた。
1/30 月	0.0 R			鹿児島のまちなかを結構歩く。見所は観光バスで。
1/31 火	0.0 R			城山への石段上り、帰りは道路を駆け下りる。石橋公園などを小走りで観光。
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 0 99 km km km