六匹の猫  (トライアスリート)
地域 : 青森    年齢 : 何度目かの大台
一言 : 
アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月
7.0 R
バイパス

たまには速く走った方が調子が上がるのかなあ。
10/02 火
0.0 S
20.0 B

弘前


泳ごうと思ったが、コースが混んでいてあきらめる。
天気がよくて気持ちいい。
10/03 水
2.5 S
20.0 B
Bc,Br,Fr
弘前



今日も天気がいいぞ。
10/04 木
7.0 R
バイパス

気が乗らなかったが走り始めれば気分がいい。
10/05 金
5.0 R
黒石で

Walkです。1時間。
10/06 土
20.0 B
弘前


10/07 日
42.2 R
アップルマラソン

25Kmまで3時間40分ぺーす。その後がっくり落ちて4時間切れなかった。
10/08 月
 
     
10/09 火
 
     
10/10 水
2.5 S
20.0 B
Bc,Br,Fr
弘前




10/11 木
 
     
10/12 金
20.0 B
弘前

行き、向かい風強い。北東の冬の風。
10/13 土
2.5 S
20.0 B
Bc,Br,Fr
弘前


アップルマラソン終わったので、また青森で泳ぎ始める。
行き、向かい風強い。天気はいいが寒い。
10/14 日
0.0 R


ウォーキングの大会を使って、20Km走ろうと思ったが、くじけた。
10/15 月
7.0 R
バイパス

やっと走り始めた。
10/16 火
7.0 R
バイパス

朝寒い。気持ちよく走る。
10/17 水
2.5 S
20.0 B
7.0 R
Bc,Br,Fr
弘前
バイパス



水が冷たい。
走り始めは寒い。汗をかく。
農作業のおじさんに「毎日走ってんだか」とほめられる。
10/18 木
 
     
10/19 金
7.0 R
バイパス

思い切って外に出て走る。
10/20 土
2.5 S
Bc,Br,Fr

体がだるい。脱力で泳ぐ。
10/21 日
 
     
10/22 月
20.0 B
7.0 R
弘前
バイパス


雨が降りそうだったがBで行く。
週末食べ過ぎで潰瘍が痛い。
10/23 火
7.0 R
バイパス

週明け、火曜日ぐらいまでは元気。
10/24 水
2.5 S
20.0 B
7.0 R
Bc,Br,Fr
弘前
バイパス




気持ちのいい天気
水曜日まではまだ大丈夫。
10/25 木
 
     
10/26 金
7.0 R
バイパス

気持ちのいい朝。
10/27 土
2.5 S
Bc,Br,Fr


10/28 日
7.0 R
バイパス

日曜なのに、朝すっきり目覚めて走る。
10/29 月
 
     
10/30 火
7.0 R
バイパス

雨が降りそうだったけど走る。
10/31 水
7.0 R
バイパス

背中が筋肉痛
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
17
180
138
km
km
km