六匹の猫 (トライアスリート)
地域 : 青森
年齢 : 何度目かの大台
一言 :
一言 :
アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 日 | 0.0 R |
団体戦初日だがバツ.スポレク祭エアロビプレ大会の手伝い。エアロビ振りがなかなか覚えられなくなった。 |
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10/02 月 | 7.0 R |
バイパス |
今日から走ります。 |
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10/03 火 | 2.5 S 7.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 バイパス |
Btゆっくり泳げるようになってきたかも。 走り出したとたん雨。帰る頃にはしぼれるくらい濡れた。団体戦やってなかったら休んだところ。 |
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10/04 水 | 20.0 B 7.0 R |
弘前 バイパス |
疲れた。 水曜日は前日のバレエのせいで体が重いのです。でも走った! |
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10/05 木 | 20.0 B 0.0 R |
弘前 |
頭痛かったが,朝よりましになったのでRを補うべくBで行く。 頭痛い。 |
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10/06 金 | 0.0 R |
頭痛い。今日は昼から雨でBも無理。傘さして歩きで弘前行こうかなあ。 |
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10/07 土 | |||||
10/08 日 | |||||
10/09 月 | 0.0 R |
Walk10Km.スリーデーズマーチに便乗して。 |
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10/10 火 | 80.0 B 0.0 R |
青森 |
R用時計を買いに。迷ってまた買えずに「我が家にテレビが来た」展を見て帰る。帰りの山越えがつらい。 娘が秋休みで遊びに行って不在.朝寝坊する。夫は仕事なんだけどね。 |
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10/11 水 | 2.5 S 20.0 B 0.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 |
昨日のBのせいか右腰いつものところが痛い。泳いでほぐす。 走らなかったかわりに帰りがおっくうだがBで行く。 今日も朝寝坊。明日から学校始まるので走ることにする。 |
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10/12 木 | 2.5 S 20.0 B 0.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 |
このごろ水が冷たい。泳いでもすぐ寒くなる。 北風6m.寒いけど晴れているので暖かい。 今日から学校なのに,交通安全旗ふり当番で走れなかった。 |
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10/13 金 | 0.0 R |
走る格好にしたのにやめてしまった。寒い。 |
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10/14 土 | 20.0 B |
弘前 |
往き,夫と一緒に少し遠回りする。後ろについて楽をする。 |
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10/15 日 | 0.0 R |
板柳ウォークのコースを歩くつもりが腰が上がらなかった。 |
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10/16 月 | 7.0 R |
バイパス |
やっと走りに出た。 |
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10/17 火 | 2.5 S 20.0 B 7.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 バイパス |
BtのK,腰にいいのか悪いのか。 南の風8m.横風になる。 まだ腰が痛いのよね。左はつまった感じだし,今まで良かった右まで痛くなるし。 |
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10/18 水 | 2.5 S 20.0 B 0.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 |
Btのタイミングを合わせる。 腰が痛くて,寒くてやめる。 |
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10/19 木 | 2.5 S 20.0 B |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 |
Bt25*2BcBrFrにしてみた。Bt100続けてできるようになればいい。 毎日晴れが続き,Bが続くとだんだん疲れてくる。走る余裕がない。 |
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10/20 金 | 7.0 R |
トレッドミルで |
全然走ってないので,バレエさぼってWTする。 |
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10/21 土 | |||||
10/22 日 | |||||
10/23 月 | 7.0 R |
バイパス |
今週からまじめに走ります。 |
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10/24 火 | 2.5 S 7.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 バイパス |
一時間弱しかないので急いで泳ぐ. 腰がぴきぴきいっています。 |
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10/25 水 | 2.5 S 0.0 B 7.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 バイパス |
右の腰を意識してのばす。 午後から雨の予報が晴れ。Bで行けば良かった。 Bで行かないかわりに走ろうと思う。 |
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10/26 木 | 0.0 B 7.0 R |
バイパス |
晴れの予報だが空が暗いので車で行く。 4日目になると疲れてくる。 |
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10/27 金 | 0.0 B 7.0 R |
バイパス |
今日は時間がないので車で行く。文句なく晴れたのに。 Weekday連続5日Run完走!でも今週はBで行ってないから。 |
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10/28 土 | |||||
10/29 日 | 0.0 R |
3人で散歩。4Kmぐらい。 |
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10/30 月 | 7.0 R |
バイパス |
土日何もやっていないので元気なはずなのに,ぎくしゃくする。 |
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10/31 火 | 2.5 S 20.0 B 7.0 R |
up200,BcBrFr100*3*7,S200 弘前 バイパス |
Btタイミングがあったと思ったが呼吸が苦しい。 風が強い。 ぎくしゃく感は残っているが慣れたような感じ。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 22
260 91 km
km km |