六匹の猫  (トライアスリート)
地域 : 青森    年齢 : 何度目かの大台
一言 : 
アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。          アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
7.0 R
バイパス

少しましになったかな.明日からまた雪らしいので,地肌が見える今日のうちに走っておく.
2/02 木
2.5 S
7.0 R
up200,K50*8
バイパス




2/03 金
0.0 R


雪かき後走るつもりが,誰もいなくなるのでストーブを消すのがいやでやめる
2/04 土
 
     
2/05 日
0.0 R


雪かき,吹雪
2/06 月
7.0 R
バイパス

右足がしびれてきて進まない.
2/07 火
2.5 S
7.0 R
up100,K
バイパス


Btの日で,途中さぼる.
今日も右足しびれる.
2/08 水
7.0 R
バイパス

昨日バレエでのばしたら少し右股関節が楽.砂のような雪には難儀する
2/09 木
2.5 S
0.0 R
up200,BcBrFr100*7,S200



初めて膀胱炎を体験.病院で薬をもらってから泳ぐ.泳いだら風邪は良くなった.
吹雪で,風邪気味で,おなかが痛くて休み.
2/10 金
0.0 R


早く出ないといけなくて休み.2日続けて走らなかった.
2/11 土
 
     
2/12 日
 
     
2/13 月
7.0 R
バイパス

太陽がまぶしい.うれしい.
2/14 火
2.5 S
7.0 R
up200,BcBrFr100*7,S200
バイパス


頭痛
氷つるつるラン,すごく疲れた.
2/15 水
7.0 R
バイパス

雪が溶けて,ほとんど地肌上を走れた.
2/16 木
2.5 S
7.0 R
up100,KS50*8,S50*2,P25*6,50*3
バイパス


キャッチアップでバランスとれない.パドルで泳ぐとローリングしない泳ぎができるようになる気がする.
右足が進まない.
2/17 金
0.0 R


久々の雪で心がなえてしまった.すごく疲れている
2/18 土
2.5 S
up200,BcBrFr100*3*7,S200

イレギュラーの泳ぎ
2/19 日
 
     
2/20 月
20.0 B
7.0 R
弘前
バイパス


久々のBでお尻の筋肉がつりそう.WTやりに行く
晴れると気持ちが明るくなる.
2/21 火
2.5 S
7.0 R
up200,BcBrFr100*3*7,S200
バイパス


疲れた
今日も晴れて気持ちいい.
2/22 水
20.0 B
7.0 R
弘前
バイパス


晴れは今日までらしいので.駅裏の駐輪場が雪で埋まっていて途方に暮れる.
晴れ!でもまだ雪は降るだろうな.
2/23 木
1.5 S
7.0 R
up200,BcBrFr100*3*4,S100
バイパス


すごく息切れする.血が足りない?かつお刺身を買って帰る
今週はがんばっている.
2/24 金
20.0 B
7.0 R
弘前
バイパス


途中のミニ踏切が雪で使用不可.B抱えて乗り越える.
荒川静香の金を見て元気が出て走る.
2/25 土
20.0 B
弘前


2/26 日
 
     
2/27 月
20.0 B
7.0 R
弘前
バイパス


風速8m.寒い.行き向かい風.全然進まず鼻すする.
冬型で風強い.
2/28 火
2.5 S
7.0 R
up200,BcBrFr100*3*7,S200
バイパス



目標のR120Kmに9Km足りない.
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
100
112
km
km
km