六匹の猫 (トライアスリート)
地域 : 青森
年齢 : 何度目かの大台
一言 :
一言 :
アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。 アップルマラソンエントリーしてしまったが、走れるだろうか。
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 7.0 R |
柏農 |
雪かき筋トレ後走る．道が滑る |
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| 3/02 水 | 0.0 R |
雪かきに夢中になり走る時間がなくなった． |
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| 3/03 木 | 2.5 S 7.0 R |
up200 BcBrFr100*3*7 S200 柏農 |
仰向きBtKのこつがつかめたような ハッtと気がついたらいつもの角を曲がらず走り続けていた．ランナーズハイと，雪の回廊のせい？ |
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| 3/04 金 | 7.0 R |
バイパス |
５日続けて走れた |
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| 3/05 土 | |||||
| 3/06 日 | |||||
| 3/07 月 | 7.0 R |
バイパス |
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| 3/08 火 | 1.0 S 7.0 R |
up200 BcBrFr100*3*3 バイパス |
ぶぶき |
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| 3/09 水 | 7.0 R |
バイパス |
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| 3/10 木 | 2.5 S 7.0 R |
up200 BcBrFr100*3*7 S200 バイパス |
知った人がたくさん来ていて泳ぐよりおしゃべり 地肌が出て走りやすい |
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| 3/11 金 | 1.5 S 0.0 R |
up200 BcBrFr100*3*3 Bc |
雨！が降って休み |
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| 3/12 土 | |||||
| 3/13 日 | |||||
| 3/14 月 | 7.0 R |
バイパス |
雪が固まり，ねんざ注意 |
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| 3/15 火 | 1.5 S 7.0 R |
up200 BcBrFr100*3 バイパス |
時間がなくて急いで走る |
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| 3/16 水 | 7.0 R |
バイパス |
今日も急いで走ったら膝が痛い |
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| 3/17 木 | 2.5 S 7.0 R |
up200BcBrFr100*3*7 S200 バイパス |
やっぱり膝が痛い |
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| 3/18 金 | 7.0 R |
バイパス |
平日５日連続で走れた．膝痛い |
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| 3/19 土 | |||||
| 3/20 日 | |||||
| 3/21 月 | |||||
| 3/22 火 | 1.5 S 20.0 B 7.0 R |
up200BcBrFr100*3*4 プールまで バイパス |
今年初めてのBike．Brの時腿がつりそうだった |
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| 3/23 水 | 7.0 R |
バイパス |
歩道の端っこの雪がとけて歩道を走れるようになった |
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| 3/24 木 | 2.5 S 7.0 R |
up200BcBrFr100*3*7S200 バイパス |
また左膝が痛い． |
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| 3/25 金 | |||||
| 3/26 土 | |||||
| 3/27 日 | |||||
| 3/28 月 | |||||
| 3/29 火 | |||||
| 3/30 水 | |||||
| 3/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 15
20 105 km
km km |
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