月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	9.1	朝ジョグ	54'.26"L5'57"
10/03 金	0.0
10/04 土	8.2	朝ジョグ	48'25"L5'55"
10/05 日	0.0
10/06 月	8.8	朝ジョグ	50'47"L5'48"
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	8.4	朝ジョグ	51'46"L6'06"
10/10 金	0.0
10/11 土	7.4	朝ジョグ	44'21"L5'59"
10/12 日	0.0
10/13 月	10.1	朝ジョグ	1:00'34"L6'02"
10/14 火	0.0
10/15 水	7.3	朝ジョグ	42'56"L5'52"
10/16 木	0.0
10/17 金	5.0	朝ジョグ	28'49"L5'48"
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	9.1	朝ジョグ	53'30"L5'53"
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	5.0	朝ジョグ	28'29"L5'41"
10/25 土	9.4	朝ジョグ	52'17"L5'33"
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	8.4	朝ジョグ	47'03"L5'34"
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	9.5	朝ジョグ	53'11"L5'36"
走行距離	105.7  km