月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	8.9	朝ジョグ	53'21"L5'58"
8/05 火	0.0
8/06 水	5.3	朝ジョグ	30'30"L5'44"
8/07 木	0.0
8/08 金	7.1	朝ジョグ	41'26"L5'52"
8/09 土	0.0
8/10 日	8.5	朝ジョグ	51'29"L6'05"
8/11 月	6.6	朝ジョグ	41'15"L6'16"	つくばエクスプレスおおたかの森からセントラルパーク界隈。
8/12 火	0.0
8/13 水	7.2	朝ジョグ	43'35"L6'05"	小貝川まで
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	8.2	朝ジョグ	49'46"L6'05"
8/17 日	0.0
8/18 月	7.5	朝ジョグ	43'54"L5'50"
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	5.0	朝ジョグ	29'11"L5'50"
8/22 金	0.0
8/23 土	8.2	朝ジョグ	49'24"L6'02"
8/24 日	0.0
8/25 月	8.2	朝ジョグ	19'14"L6'00"
8/26 火	0.0
8/27 水	7.5	朝ジョグ	46'10"L6'10"	あけのひまわりフェスティバル会場まで。
8/28 木	0.0
8/29 金	7.7	朝ジョグ	47'19"L6'08"
8/30 土	4.9	朝ジョグ	28'55"L5'52"
8/31 日	0.0
走行距離	100.7  km