月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	3.1	朝ジョグ	21'38"L6'48"	走ってみた。若干の違和感は残る。走れたことに感謝。
1/03 金	5.0	朝ジョグ	31'49"L6'19"
1/04 土	0.0
1/05 日	5.3	午後ジョグ	31'36"L5'55"	今日から昼間のジョギングに切り替えました。
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	5.3	夕ジョグ	32'04"L6'00"
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	6.7	夕ジョグ	42'24"L6'19"
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	25.5  km