月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	14.0	朝ジョグ	1:20'52"L5'46"	りんりんロード、燧ヶ池まで。
6/02 日	0.0
6/03 月	10.9	朝ジョグ(りんりんロード)	1:00'04"L5'31"
6/04 火	10.4	朝ジョグ	57'51"L5'34"
6/05 水	0.0			🏌️‍♀️桂ヶ丘CC(OUT44◎・IN✖️😭)
6/06 木	9.3	朝ジョグ	51'30"L5'33"
6/07 金	0.0
6/08 土	10.8	朝ジョグ	58'50"L5'27"	りんりんロードまで。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	10.3	朝ジョグ	56'43"L5'30"
6/12 水	0.0
6/13 木	7.5	朝ジョグ	40'36"L5'27"	千波湖2周。🏌️‍♀️東ノ宮CC(✖️・46)
6/14 金	9.3	朝ジョグ	50'25"L5'26"
6/15 土	7.1	朝ジョグ	39.47"L5'35"
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0			🏌️‍♀️マナゴルフクラブまあ(○：○)かな
6/20 木	5.3	朝ジョグ	28'28"L5'21"	この時期は🏃‍♂️より草取り優先💦
6/21 金	11.6	朝ジョグ	1:04'57"L5'36"	りんりんロード筑波駅まで
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	8.7	朝ジョグ	48'44"L5'38"
6/25 火	10.4	朝ジョグ	59'40"L5'45"
6/26 水	0.0			🏌️‍♀️東ノ宮CC(✖️・✖️)😢
6/27 木	6.2	朝ジョグ	34'52"L5'38"
6/28 金	6.7	朝ジョグ	42'15"L6'21"	大洗町磯浜古墳群あたり
6/29 土	0.0
6/30 日	7.5	第16回嬬恋高原キャベツマラソン5.4km	25'52"	なんとかノンストップで完走できた。ラスト1.5kmののぼりはまさに地獄坂。
走行距離	145.8  km