月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	11.1	朝ジョグ	1:01'01"L5'29"
3/03 日	0.0
3/04 月	10.3	朝ジョグ	56'04"L5'25"
3/05 火	12.3	朝ジョグ	1:08'01"l L5'31"
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0			久しぶりに風邪🤧数日療養、残念😢
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	10.2	朝ジョグ(toりんりんロード)	56'07"L5'30"	やっと走れた😌
3/12 火	9.3	朝ジョグ(自宅周辺畦道)	51'50"L5'34"
3/13 水	0.0
3/14 木	9.5	朝ジョグ	50'32"L5'20"
3/15 金	0.0			ゴルフ🏌️‍♀️(益子CC)
3/16 土	10.4	朝ジョグ(りんりんロードまで)	56'40"L5'26"
3/17 日	0.0
3/18 月	9.7	朝ジョグ	52'18"L5'25"
3/19 火	8.8	朝ジョグ	48'39"L5'30"
3/20 水	0.0
3/21 木	11.1	朝ジョグ(りんりんロード)	1:01'41"L5'33"
3/22 金	0.0			ゴルフ🏌️‍♀️(益子CC)
3/23 土	10.6	朝ジョグ(家周辺)	57'58"L5'29"
3/24 日	0.0
3/25 月	10.8	朝ジョグ(自宅周辺)	58'50"L5'28"
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0			ゴルフ🏌️‍♀️(桂ヶ丘CC)
3/28 木	10.5	朝ジョグ(自宅周辺)	58'30"L5'34"
3/29 金	8.6	夕方ジョグ	45'51"L5'18"	午前中は台風のような☔️だった。
3/30 土	0.0			某集落営農の種蒔きボランティア�@(870枚)
3/31 日	9.1	朝ジョグ(りんりんロード)
走行距離	152.4  km