月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	6.9	朝ジョグ	36'09"L5'14"	早朝の果樹畑、不耕作地7畝、野菜畑の草取り・草刈りほぼ終了。残るは庭の草取りと低木剪定、お盆前に💪
8/08 火	10.3	朝ジョグ	56'59"L5'31"
8/09 水	0.0
8/10 木	6.0	朝ジョグ	32'49"L5'27"
8/11 金	0.4	朝ジョグ		いつものジョグ前に果樹畑の一仕事、デラウェア、黒豆の黄金虫退治と収穫や小玉スイカの収穫など始まったらジョグできなくなった😭。一緒に行った孫と🤏長靴ジョグ。
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	10.3	朝ジョグ	55'43"L5'23"
8/15 火	7.4	朝ジョグ	40'06"L5'25"	台風7号☔️の間に🏃‍♂️
8/16 水	8.8	朝ジョグ	47'29"L5'22"
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	9.2	朝ジョグ	50'26"L5'29"	5時半からの畑仕事前のラン。これは良い👍
8/24 木	8.8	朝ジョグ	49'17"L5'37"
8/25 金	10.2	朝ジョグ	57'15"L 5'37"
8/26 土	0.0
8/27 日	6.1	夕ジョグ	32'22"L5'18"
8/28 月	0.0
8/29 火	9.9	朝ジョグ	55'19"L5'36"
8/30 水	0.0
8/31 木	10.3	朝ジョグ	55'18"L5'21"
走行距離	104.7  km