月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	10.5	朝ジョグ	54'37"L5'11"
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	10.4	朝ジョグ	53'26"L5'09"
5/06 土	10.3	朝ジョグ	50'30"L4'53"	18°C、初めて短パン、Tシャツ。ムキになってラップ4分台。
5/07 日	8.0	朝ジョグ	42'31"L5'19"
5/08 月	0.0
5/09 火	10.3	朝ジョグ	51'22"L4'59"
5/10 水	0.0
5/11 木	5.3	朝ジョグ	27'55"L5'18"	夏野菜の元肥入れてからのモーニングショートジョグ。
5/12 金	8.3	朝ジョグ	41'09"L4'58"
5/13 土	9.0	朝ジョグ	48'02"L5'19"
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	8.8	朝ジョグ	45'12"L5'08"
5/17 水	0.0
5/18 木	10.3	朝ジョグ	52'38"L5'06"
5/19 金	8.8	朝ジョグ	45'42"L5'11"
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	10.3	朝ジョグ	51'00"L4'57"
5/26 金	8.2	朝ジョグ	41'14"L 5'01"
5/27 土	0.0
5/28 日	12.3	第46回塩原温泉湯けむりマラソン全国大会10km	44'27"L4'27"	最初上り1km→下り5.5km→上り3.5km。タフなコース。何とか踏ん張った。
5/29 月	0.0
5/30 火	10.3	朝ジョグ	53'05"L5'08"
5/31 水	10.3	朝ジョグ	53'45"L512"
走行距離	151.7  km