月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	5.3	朝ジョグ	28'08"L5'17"
4/05 水	8.8	朝ジョグ	44'06"L5'00"
4/06 木	10.3	朝ジョグ	52'50"L5'07"
4/07 金	0.0
4/08 土	10.4	朝ジョグ	55'09"L5'19"
4/09 日	0.0
4/10 月	10.3	朝ジョグ	54'.05"L5'13"
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	10.2	朝ジョグ	54'14"L5'18"
4/14 金	10.4	朝ジョグ	55'34"L5'21"
4/15 土	0.0			☔️
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	10.3	朝ジョグ	55'51"L5'25"
4/21 金	0.0
4/22 土	6.2	朝ジョグ	32'40"L5'15"
4/23 日	0.0
4/24 月	10.4	朝ジョグ	52'47"L5'06"
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0			☔️
4/27 木	10.3	朝ジョグ	51'55"L5'02"
4/28 金	0.0
4/29 土	11.8	朝ジョグ	1:02'54"L5'19"
4/30 日	6.2	朝ジョグ	33'08"L5'18"	☔️が降る前に走りたかったから4時30分🏃
走行距離	121.0  km