月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	10.3	朝ジョグ	57'11"L5'33"
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	8.1	朝ジョグ	43'55"L5'24"	昨日はゴルフ(×・××)
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	8.2	朝ジョグ	52'39"L 6'27"	山形県鶴岡市内。昨日から明日まで2泊3日の旅。今日は銀山温泉泊。
7/11 月	0.0
7/12 火	5.7	夕ジョグ	32'13"L5'38"
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	10.4	朝ジョグ	56'23"L5'27"
7/16 土	10.3	朝ジョグ	55'47"L5'24"
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	9.5	朝ジョグ	51'57"L5'28"
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	10.1	朝ジョグ	55'48"L5'30"
7/28 木	10.3	朝ジョグ	58'12"L5'39"
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	83.0  km