紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0  
5/02 日 9.9   午後ジョグ
51'21"L5'11"
久々のラン。先月後半は何かとバタバタで走れず。
5/03 月 11.8   午後ジョグ(孫と)
  〃  (10.70km)
伴走
59'26"L5'33"
久しぶりに孫がやる気出す。
久しぶりに2日やると多少筋肉疲労気味。風強し。
5/04 火 0.0  
5/05 水 12.5   朝ジョグ
1:07'20"L5'24"
朝は涼しくて風もなく気持ち良い!
5/06 木 11.5   午後ジョグ
1:00'57"L5'17"
半袖、ランニングパンツラン。
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 14.6   朝ジョグ(往路)6.43km
 〃  (復路)8.17km
37'53"L5'53"
45'37"L5'35"
久しぶりにりんりんロード、旧筑波駅まで。
別ルート。
5/10 月 10.8   午後ジョグ
59'53"L5'31"
夏日、短パン、半袖ラン。
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 10.8   午後ジョグ
59'02"L5'29"
雨が降りそうな中ラン。
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 0.0  
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 10.3   午後ジョグ
56'31"L5'30"
やっと走れた。
5/22 土 10.6   午後ジョグ
58'18"L5'31"
気温も上がりなかなか快走は難しくなってきた。
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 7.2   午後ジョグ
39'58"L5'31"
湿気があり爽快感はイマイチ。
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 11.4   朝ジョグ
1:00"28"L5'17"
涼しく走りやすかった。
5/29 土 13.0   午後ジョグ
1:12'58"L5'37"
湿度が高い、汗だく。
5/30 日 0.0  
5/31 月 7.1   午後ジョグ
38'16"L5'26"
爽やかな風が吹いていた。
走行距離 141.5  km