月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0
4/05 月	11.0	朝ジョグ	58'31"L5'18"	雨上がりラン。
4/06 火	9.1	午後ジョグ	48'26"L5'20"	寒かった。
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	10.6	朝ジョグ	55'16"L5'12"	寒かった。
4/10 土	10.6	午後ジョグ	58'23"L5'30"	風が冷たくウィンドブレーカー着てちょうど良かった。
4/11 日	0.0
4/12 月	10.1	午後ジョグ	54'24"L5'22"	風強し。寒くはなかった。
4/13 火	10.6	午後ジョグ	55'27"L5'13"	風強し、雨降る前にラン。
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	10.2	午後ジョグ	54'01"L5'17"	一昨日はゴルフ、スコアアップの兆しあり。
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	13.0	午後ジョグ	1:13'38"L5'39"	穏やかな一日でした。
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	85.3  km