月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	10.8	朝ジョグ	58'05"L5'24"	雨降る前の朝飯前ラン。南風強かった。
3/03 水	11.5	午後ジョグ	59'54"L5'12"	北風やや弱まった中、筑波山眺めながらラン。
3/04 木	0.0
3/05 金	11.5	午後ジョグ	59'26"L5'09"	風が久しぶりになかったが、後半雨。
3/06 土	10.0	午後ジョグ	52'41"L5'17"	暖か、南風、短パンで走れた。
3/07 日	10.2	午後ジョグ	51'55"L5'07"	風が冷たかった。
3/08 月	0.0
3/09 火	13.2	1.21km午後ジョグ(孫と) 12.03km午後ジョグ	08’30"L 7'02" 1:01'44"L5'08"	久々に孫とラン。昨日は約3ヶ月ぶりゴルフ。
3/10 水	0.0
3/11 木	11.6	朝ジョグ7.19km 　　〃　4.39km	38'02"L5'17" 22'39"L5'09"	久々に朝、マイナス1度、手袋なしで寒かった。
3/12 金	13.0	午後ジョグ	1:09'04"L5'19"	午前中はジャガイモ定植。比較的暖かく風も弱く走りやすかった。
3/13 土	0.0
3/14 日	12.6	午後ジョグ	1:04'36"L5'07"	快晴ラン、筑波山をパノラマで写した。
3/15 月	10.6	午後ジョグ	55'30"L5'13"	右目頭が充血し午前中眼科。一安心。
3/16 火	0.0
3/17 水	10.6	午後ジョグ	55'19"L5'14"	彼岸入り、月命日と重なって墓参りした。
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	10.6	午後ジョグ	56'02"L5'17"	再開。
3/28 日	10.8	午後ジョグ	58'06"L5'23"	雨降らずラッキー。
3/29 月	0.0
3/30 火	13.4	朝ジョグ	1:13'37"L5'29"	今月最終ラン。明日はゴルフ。
3/31 水	0.0
走行距離	160.4  km