紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy　jogging！　Enjoy life！(^O^)／          Enjoy　jogging！　Enjoy life！(^O^)／          Enjoy　jogging！　Enjoy life！(^O^)／          Enjoy　jogging！　Enjoy life！(^O^)／
2020／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 10.3   JOG
 58'15"L5'41"
 先週は雨、ゴルフ2回、草取り等で走る時間がなかった。
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0  
8/06 木 5.3   JOG
 30'03"L 5'42"
 夕方短時間ラン。
8/07 金 8.0   JOG
 47'54"L6'02"
 夕方でも暑かったねー、バテた。
8/08 土 0.0  
8/09 日 6.1   JOG
 36'03"L5'56"
 夕方34度？ラン。早朝やりたいが農作業や草取りが忙しい。
8/10 月 0.0  
8/11 火 0.0  
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0  
8/14 金 9.5   JOG
〃
 27'09"L5'48"(4.70km)
27'07"L5'40"(4.80km)
 往路。結構、風あり走りやすい夕方ラン。
復路。
8/15 土 6.4   JOG①
JOG②
JOG③
JOG④
 17'36"L5'49"(②3.04km)
16'14"L5'54"(④2.71km)
 GPS時計の表示異常でストップ。
往路残り。35度夕方ラン、暑かった。
往路①GPS時計表示異常。
往路②600m手前で終了。35度は暑い。
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 10.0   JOG
 57'12"L5'44"
 昨日は早朝ゴルフ、でも暑さでクタクタ。
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 6.5   夕方JOG
 37'17"L5'17"
 昨日も灼熱ゴルフ。計測はナイキアプリ。GPS時計だと5.98km、34'16"L5'44"。0.47kmこの差は何んだ？どちらを信じれば良いんだ！もちろん、早い方、ナイキアプリだ。ということは以前のタイムもラップタイムは20秒くらいアップする。
8/23 日 8.0   夕方ラン
 43'58"L5'30"
 気温29度、にわか雨もあり多少走りやすかった。GPS時計7.74km、43'49"L5'42"。△0.24km、1kmラップ＋12"、この差は何だ？
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 8.5   夕方ラン
 49'23"L5'47"
 昨日もゴルフ、まだまだじゃが。走りやすくなってきた。
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 0.0  
8/30 日 7.5   早朝ラン
 昨日から福島・宮城の旅。仙台市内をぶらぶらラン。
8/31 月 6.5   早朝ラン
 36'18"L5'35"
 野地温泉前の坂道を往復6回。熊との遭遇を心配しつつ。
走行距離 92.6  km