月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	7.0	ジョグ・刺激走	36'03"L5'07"	今日から弥生、早いな〜。刺激走 500m 3回 2'07" 10" 11"。
3/02 土	0.0
3/03 日	6.6	第3回みらいマラソン5km	21'43"L4'21"	急遽参加の大会。生憎、6度。1kmラップ4'03" 28" 25" 19" 21"、誤差△7"。
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	8.1	ジョグ・刺激走(工業団地)	41'14"L5'04"	明日も雨かもしれない。で、長めジョグ＆刺激走500m 2'10" 10" 09"。
3/07 木	0.0
3/08 金	7.9	ジョグ(下妻方面)	40'55"L5'10"	夕陽を見ながらのジョグ。
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	6.8	ジョグ(近所農道)	35'00"L 5'09"	夕方は風が強かった。
3/12 火	0.0
3/13 水	6.5	ジョグ(近所農道)	35'15"L 5'24"	昨日はゴルフ、相変わらず。今日も風強かった。夕陽が最高！
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	7.0	ジョグ(近所農道)	35'38"L 5'05"	何かと多忙でやっと走れた。刺激走500m2'20" 16"
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	7.8	ジョグ(近所農道) ジョグ	36'30"L 5'07" 3'36"	刺激走500m2'13" 19"。 スタート時。
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	8.0	ジョグ・刺激走(近所農道)	40'39"L5'05"	刺激走500m2'12" 09" 10"。20日、昨日とゴルフ、まだまだ。今日は夕陽が綺麗だった。
3/24 日	8.3	〃	41'37"L4'59"	刺激走500m2'07" 10" 20"。
3/25 月	0.0
3/26 火	7.5	ジョグ(筑波山麓)	40'05"L5'22"	久しぶりに早朝ジョギング。
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	7.1	ジョグ(近所農道)	39'11"L5'32"	中々行事が重なり連続ジョグができない。明日も多分できない。
3/30 土	0.0
3/31 日	5.3	〃	28'18"L5'21"	平成30年度も今日で終わり、最後のラン。
走行距離	93.8  km