月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.0	工業団地	24’46”8Laps5’00”	いよいよ2月。三寒四温。
2/02 木	0.0
2/03 金	9.1	芝公園から神宮外苑		昨日から当地。麻布から六本木経由赤坂御用地、神宮外苑まで往復。
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0			連れ相が風邪、大事をとり守谷マラソンドタキャン。で、午前中ゴルフ練習200球。夕方、ジョギングしたいが？
2/06 月	5.3	工業団地	26’16”2Laps4’59”	やっと走れた。昨日の午後は雨模様。走れず。
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0			やっと走れたと思ったら風邪で昨日からダウン。微熱もあり大事をとって今日も養生中。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0			一昨日まで風邪でダウン。今日はゴルフ。全く良いとこなし。収穫は練習の質を高める必要性を痛感できたこと。
2/12 日	0.0
2/13 月	3.4	近所農道	17'03”8Laps5’05”	鼻がグズグズだ〜！
2/14 火	5.2	工業団地	26’40”5Laps5’09”	何とか走れたかな！
2/15 水	5.2	〃	26’13”2Laps5’03”
2/16 木	5.5	〃	27’43”8Laps5’02”	体調は今一だが、何とか走れている。今日から本番用シューズ。
2/17 金	5.7	〃	28’17”8Laps4’59”	大会に向け準備は出来たかな？
2/18 土	0.0
2/19 日	11.8	第17回結城シルクカップ5km	21’47”	久しぶりの大会参加。やっぱり緊張感といい応援といい大会は最高！事前に5kmコース試走した。
2/20 月	5.3	工業団地	27’01”8Laps5’08”	マイペースラン。昨日の疲れもない。
2/21 火	5.2	〃	26’13”1Laps5’08”	いつものコース。
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	4.2	近所農道	21’58”8Laps5’12”	一昨日はゴルフ。相変わらずだが、ドラコン取れたしアプローチショットがいい兆し。パターと全てのクラブの精度が上がれば！
2/25 土	6.3	工業団地から筑波山方面	26’21”2Laps5’10”	いつものコースから少し遠回り。6.8km位かなと思ったが意外と短かった。
2/26 日	0.0
2/27 月	4.6	近所農道周回	22’27”4Laps4’51”	いつものバタバタラン。その分スピードアップ。
2/28 火	4.2	〃	21’32”8Laps5’05”	またまたバタバタランになってしまった。6時前に明るくなっているのに体感はまだ真冬モード。
走行距離	85.9  km