紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 6.4   つくば明野工業団地
32’08”3R5’03”
今朝は涼しかった。いよいよ稲刈りが始まる。実りの秋、スポーツの秋。台風10号で被害にあった東北、北海道の皆様にお見舞い申し上げます。そして今日は94年前に関東大震災の日でもあります。約10万人が亡くなりました。両国の現在の横綱町公園にその爪痕があります。
9/02 金 6.1   筑波山麓
28’38”9R4’41”
今朝は大会用シューズでやや本気モードのラン。まあまあの結果。
9/03 土 0.0  
9/04 日 8.1   第6回草津温泉熱湯マラソン6km
28`50”0R4’48”
昨日からご当地へ。昨年に続き参加。小雨で走りやすかったが、後半3kmは上り、半端じゃない。
9/05 月 0.0  
9/06 火 4.6   近所農道周回
23’31”6R5’04”
稲刈りも2割から3割程度終わった。様子を見に農道周回。
9/07 水 5.7   つくば明野工業団地
29’59”8R5’04”
小雨決行ラン。起きたら雨で諦めていたら走れた。終わった時点でまた雨が強くなった。ラッキー
9/08 木 0.0  
9/09 金 4.6  
22’29”8R4’54”
快晴、清々しい朝ラン。昨夜は懇親会、楽しく。今夜も。
9/10 土 6.9   筑波山麓
35’13”4R5’07”
涼しい中、筑波山を仰ぎに麓まで。稲刈りも今日がピークでしょう。
9/11 日 0.0  
9/12 月 4.3   農道周回
21’33”9R5’00”
涼しくなった。稲刈りも9割終了。昨日はゴルフ。波田陽区!
9/13 火 0.0  
9/14 水 5.2   つくば明野工業団地
25’22”5R4’52”
走りやすなった。稲刈りも一部を除いてほぼ終了。
9/15 木 5.2   近所農道周回
12’45”5 2.50kmR5’06” 13’57”0 2.68kmR5’12”
小雨決行ラン。いつものコースから外れて気分転換できた。
9/16 金 5.5   筑波山麓
25’36”3R4’39”
今朝は大会シューズでの本番モードラン。結構軽く走れた。
9/17 土 0.0  
9/18 日 6.2   第1回郡山ランニングフェスティバル5km
21’49”0R4’21”
昨日からご当地へ。水上、草津に続く前泊ラン。1周1kmを5周。雨中ランだが、タイムは今の実力でしょう。完走証はトラブルで貰えず。正確なタイムは後日。
9/19 月 5.5   筑波山麓
27’48”8R5’03”
台風16号が来る前に小雨決行ラン。左臀部が少し張っていたがまあ元気。
9/20 火 0.0  
9/21 水 6.1  
31’24”3R5’08”
台風一過の秋晴れとは程遠いが、静かな朝ラン。
9/22 木 0.0  
9/23 金 4.8   工業団地
24’41”0R5’09”
小雨決行ラン。体が硬くなっている。柔軟体操を念入りにする。
9/24 土 7.0   筑波山麓
35’08”0R4’59”
今週最後のランなので少し気合いを入れて長めラン。
9/25 日 0.0  
9/26 月 4.2   近所農道
20’14”8R4’47”
月曜日のいつものバタバタラン。涼しくなりつつあるが、汗が引かない。
9/27 火 6.1   筑波山麓
30’30”4R4’58”
今月は早めに目標の100kmが達成できて嬉しい。
9/28 水 3.3   近所農道
16’36”1R5’02”
昨夜は懇親会。で、軽めのゴルフ練習とランセット。
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0   昨日は雨。今日はゴルフのためランできず。で、ゴルフの結果は?ノーコメント。
走行距離 106.0  km